Afrodiziaka

31.8.2007 00:00
Sex a vztahy

Časopisy jsou plné "návodů a rad", jak jídlem, potravinou, vitaminem anebo nějakým biologicky pěstovaným rostlinným extraktem, zlepšit kvalitu svého sexuálního života. Nabízím vám informace, které nejsou zatíženy žádnou komercí, fámou ani senzací.

Podle mě neexistuje potravina, která by v minulosti anebo současnosti nebyla v nějaké kultuře považována za afrodiziakum. Celer, chřest, čokoláda, fíky, mrkev, banán, steak?To všechno tu už bylo, protože lidé odjakživa hledají něco na povzbuzení sexuálního apetitu a výkonnosti. Potraviny získávají svoji “afro“ pověst z různých důvodů:

  • připomínají erotické části těla (banán, chřest, broskev, mušle),
  • vyvolávají pocení a zrychlenou činnost srdce (chilli, curry, zázvor),
  • jejich vůně uvolňuje a podporuje chuť k jídlu a na sex (vanilka, sladké dřevo - “lékořice“, čokoláda),
  • obsahují látky, které podporují touhu i výkonnost - tohle tajemství vám prozradím později.

    Přes všechnu snahu najít zázračný elixír silné touhy a sexuální výkonnosti , která se táhne celými staletími, žádné skutečné afrodiziakum neexistuje. Je to jako s dietami na hubnutí: nejlepší důkaz, že žádná nefunguje, je skutečnost, že jich je tak moc : Smyslem této knihy není zatajit před vámi něco důležitého, takže odložte pochybnost vůči tomu, co jste právě četli. Perpetuum mobile také neexistuje a v našich fyzikálních podmínkách existovat nebude, a navzdory tomu ho chce stále někdo vynalézt?

    A přece něco!

    Zázračné afrodiziakum tedy neexistuje, ale k dobrému sexu potřebujete:
  • lásku - s tímto si budete muset poradit sami
  • přiměřenou náladu - s tímto si občas klidně nechte pomoct (nemyslel jsem od Johnnieho Walkera, někdy je nejlepší vanilková zmrzlina s čokoládou a banánem),
  • přiměřenou tělesnou výkonnost
  • přiměřené množství pohlavních hormonů - prozradím vám, které látky a potraviny podporují, anebo tlumí jejich tvorbu.

    Vitaminy B

  • Jsou nevyhnutelné pro tvorbu testosteronu a činnost nervových buněk, které zprostředkují vzrušení a přenos signálů vyvolávajících erekci.
  • Máte jich málo, jestliže: -nejíte ovesné vločky, obilniny a celozrnné výrobky, luštěniny, arašídy, tofu, ořechy, olejnatá semena, zeleninu, ovoce,
    -pijete alkohol,
    -vedete život plný stresu.
  • “B-komplex“, který neobsahuje všechny vitaminy skupiny B, není vhodný k dlouhodobému užívání.
    Můj tip: Když si budete připravovat snídani, mělo by to být jídlo, které bude mít co nejblíže k přirozeným vločkám (ty hnědé kuličky, medvídci, kukuřičné lupínky, medová kolečka, barevné burizony a á-á-bé-bé-cé-cé sušenky nechte tam, kde jsou).

    Zinek

  • Je potřebný pro tvorbu vašeho testosteronu a na přiměřenou lubrikaci vaší partnerky.
  • Máte ho málo, jestliže: - nejíte brazilské ořechy, vlašské ořechy, tykvová semena, lískové oříšky, luštěniny, případně mušle,
    - konzumujete příliš červeného masa anebo multiminerály s obsahem železa (železo zhoršuje vstřebávání zinku),
    - pokud se rozhodnete pro výživový doplněk se zinkem, je třeba ho užívat odděleně od železa, kyseliny listové a vápníku, které zhoršují jeho vstřebávání.
    Můj tip: K snídani si do vloček přidejte trochu ořechů, večer při televizi snězte raději hrst tykvových semen než pytlík chipsů a alespoň třikrát týdně si dejte jídlo s fazolemi,sójou anebo čočkou.

    Omega-3 mastné kyseliny

  • Podporují tvorbu prostaglandinů, které hrají důležitou roli v mnohých procesech souvisejících se sexuální aktivitou.
  • Máte jich málo, jestliže: - nejíte mletá lněná semínka, lněný olej anebo tučné ryby,
    - jíte příliš mnoho živočišných potravin a tučných jídel.
  • Analýza složení stravy (výživový záznam) klientů v mé ambulanci potvrdila deficit některých vitaminů B, zinku a omega-3 mastných kyselin u více jak poloviny mužů.
    Můj tip: Jídlo k snídani si posypte dvěma čajovými lžičkami mletých lněných semínek a potěší se celé tělo, nejen vaši “nejmenší velvyslanci“.

    Arginin

  • Je to aminokyselina, kterou byste si měli pamatovat, protože z ní vzniká oxid dusnatý a jemu vděčíte za to, že se důležitá část vašeho těla v jistém okamžiku pořádně prokrví.
  • Máte ho málo, jestliže: nejíte ořechy (nejvíc argininu obsahují vlašské ořechy a mandle), luštěniny a olejnatá semena.
    Můj tip: Ořechy už ve vločkách máte, tak si přidejte ještě trochu hrozinek, medu, alespoň půl šálku syrového ovoce a pusťte se do toho!

    Čokoládový polibek

    Absolutně se ztotožňuji s výrokem jedné americké specialistky na sexuální funkce (Dr. Westheimerové), že “vaše mysl je nejsilnější afrodiziakum na světě“. Přesto věda zná potraviny, které pozitivně ovlivňují náladu a navozují příjemné pocity, které podporují touhu a kreativitu.
    Čokoláda je z nich určitě nejznámější. Obsahuje látku fenyletylamin, která je přírodním amfetaminem a podporuje prožívání pocitu lásky, blízkosti a intimity. Podle současných informací byste však na vyvolání tohoto účinku museli vypít asi 50 skleniček silného čokoládového likéru - jako když se aztécký vládce Montezuma chystal každý den do svého harému.
    Sýr obsahuje 10-krát víc fenyletaminu než čokoláda. Což tak grilovaný sendvič s dvojitým sýrem a nutellou?

    Skořice místo parfému

    Aby se muž cítil uvolněný a žádostivý, nemusí jenom jíst. I vůně ho dokážou pozitivně ovlivnit. Jaká vůně vás nejvíce vzruší? Sledování dobrovolníků v Centru výzkumu čichu a chutí v Chicagu ukázalo, že rozhodně silnější vliv než vůně parfému ženy má vůně jídla. (Tak na co ty voňavky pod stromeček? Zabalte tam plný talíř vašeho oblíbeného jídla!) Úplně největší průtok krve penisem vyvolala sladká skořicová vůně, která má spojitost s americkým dýňovým koláčem (pumkin pie).
    A mezi námi - ještě jedno tajemství: vůně, která potlačuje ženské vzrušení a snižuje průtok krve vaginou, pochází z masa grilovaného na otevřeném ohni.

    Nejlepší afrodiziakum je vaše zdraví!

    Je těžké cítit se “sexy“ a být přitažlivý, když máte nadváhu nebo obezitu, nebo dokonce trpíte zdravotními problémy, které souvisí s vaším špatným způsobem života (například houser, žlučníkový záchvat, krvácející hemoroidy anebo kuřácký kašel plný hlenu, abych zmínil jen některé).
    Udělejte všechno, co je ve vašich silách, abyste měl přiměřenou hmotnost a tělesnou výkonnost a aby vaše cévy byly čisté a svaly pevné. To je základní předpoklad uspokojivého sexuálního života. To ostatní, co k sexu patří, jsou “věci“, které se neprodávají v lékárně ani v supermarketu.

    Zdroj: MUDr. Igor Bukovský: Návod na přežití pro muže

 

Přehled komentářů

zobrazit všechny komentáře 

Jako afrodiziakum na mě dokonale působí pervitin na něm pokaždé...
Vaňous  |  1.1.2014 21:03

Dobrý den, okamžitě přestaňte brát piko a děte se léčit
Jakub Frydrych NPC  |  10.9.2016 09:37

Po něm se dobře vyspíš .... :-)))...
ha  |  10.9.2016 11:04

Zdarec já mám pořádnej sex když si dám Lang.Jedeš po něm jak pila
ralf  |  26.1.2017 09:50

To jsem nejprve koukal, zda ctu spravne.. PIKO?? No to snad ne, jses...
Michal  |  18.10.2017 11:23

zobrazit všechny komentáře

Přidat komentář

 
* *