Bolest při styku aneb Jak změnit auuu na óóó

14.7.2003 00:00
Sex a vztahy

Ač sexuální styk obecně bývá svrchovaně příjemný, tu a tam může i bolet. Důvodů může být více. Poševní infekce, poranění, alergická reakce, nedostatečná lubrikace (zvlhčení), vypočítává sexuoložka dr. Bartliková. Pohlavní nemoci, nedohojené jizvy po chirurgických výkonech, onemocnění močového měchýře, chronická zácpa a onemocnění pohlavních orgánů jako např. endometrióza nebo myom, mohou být příčinou bolestí při styku nebo po něm. Stejně tak i psychické problémy.

Když máte během styku bolesti a lékař vyloučil onemocnění, pak se zkuste řídit následujícími jednoduchými radami:

Zkontrolujte skříňku v koupelně i lékárničku. Podráždění sliznice poševní může ze sexu udělat utrpení, říká dr. Sharon Nathanová, další sexuoložka. Nejčastější příčinou podráždění bývají latexové kondomy, přísady do pracích prášků, pěny do koupele, spermicidní krémy a želé. Zkuste podezřelé faktory na týden eliminovat a sledujte, jestli podráždění a bolest neustoupí nebo nezmizí, radí dr. Nathanová. Nedávejte si žádnou pěnu do koupele, zkuste jinou značku kontraceptivního krému. Vyzkoušejte jiný druh kondomů, bez latexu.

Pokud je bolest při styku krutá, zajděte ke gynekologovi co nejdřív. Je-li jen mírná, zkuste svépomocné prostředky, ale jen na několik dní. Když nepomohou, nechte se vyšetřit, radí sexuoložka dr. Bartliková.

Ale nepřecházejte na kondomy z blány živočišného původu, dokud s jistotou nevíte, že váš partner je HIV negativní a monogamní. Tyto kondomy sice působí spermicidně, likvidují sperma, ale nedokážou zabránit přenosu viru HIV, upozorňuje dr. Gretchen Lentzová.

Prodlužte předehru. Abyste dosáhla patřičného vzrušení a zvlhčení vaginální sliznice, protahujte mazlení, hlazení, laská ní a líbání před stykem, říká dr. Bartliková. Styk bez dostatečné lubrikace poševní sliznice a vchodu je bolestivý.

Pokud ještě pořád cítíte bolest, můžete přejít na vzájemné laskání ústy či rukou a vaginální sex ponechat až na samý konec, radí dr. Bartliková. Když i tehdy je proniknutí bolestivé, zůstaňte při náhradním ukájení.

Vyzkoušejte nové polohy. V některé poloze může být styk méně bolestivý než v jiné. Vyzkoušejte, co vám bude nejlépe vyhovovat, radí sexuoložka.

Použijte volně prodejného lubrikantu-krému. Hormonální změny během kojení a v přechodu způsobují ztenčení a vysušení poševní sliznice a výsledkem může být bolest při styku. Některé léky jako např. antihistaminika rovněž vyvolávají suchost.

Ať je příčina jakákoli, pomáhá aplikace volně prodejného, ve vodě rozpustného lubrikačního krému či želé, konstatuje dr. Bartliková. Řiďte se přiloženými pokyny.

Dbejte na pohodu a nerušenost sexu. Kombinací psychických zábran a fyzických faktorů může dojít až k vaginismu, tzn. kvůli neovlivnitelnému stahu svalů vchodu poševního, což činí styk extrémně bolestivým až nemožným, říká dr. Merle S. Kroopová, psychiatrička a sexuoložka. Ženy, trpící vaginismem, cítí před stykem extrémní úzkost. Někdy je to vinou výchovy v rodinách, kde byl sex považován za něco nečistého či degradujícího. Jindy je to následek traumatizujících sexuálních zážitků, říká dr. Kroopová.

Podle dr. Nathanové někdy pomáhá následující cvičení, které směřuje k uvolnění: Ujistěte se, že budete nějakou dobu nerušena. Položte se pohodlně na záda, s pokrčenými koleny a chodidly naplocho na podložce. Navlhčete si špičku prstu lubrikantem a vsuňte do poševního vchodu. Přitom zatlačte jako při stolici. Tím se uvolní svaly kolem vchodu poševního. Ponechte prst v poševním vchodu asi minutu, abyste si zvykla na ten pocit. Pak jej zaveďte hlouběji, až k prvnímu kloubu. A nyní několikrát stáhněte a uvolněte svaly vchodu poševního. Ke stažení je třeba zapojit stejnou svalovou skupinu, jako když chcete zastavit proud moči. Pokračujte v nácviku, prst pokaždé zaveďte o něco hlouběji. Časem získáte větší sebedůvěru, když dokážete ovládat svalstvo dna pánevního, a budete se umět uvolnit, ucítíte-li cizí těleso v pochvě.

Po nácviku s jedním prstem zkuste prsty dva. Když i to zvládnete, řekněte partnerovi, ať vám vsune do pochvy svůj prst nebo dva. Nakonec bude i zavedení penisu snadné, říká dr. Nathanová.

Zdroj: Domácí lékař pro ženy - nakladatelství Columbus

Přehled komentářů

zobrazit všechny komentáře 

Je to lež
Broňa  |  1.3.2014 23:09

Co mam delat mam holku a nemuzu sni mit sex jen se ji tam dotknu a boli ji to...
pavel  |  19.3.2015 01:46

Prectete si i nas clanek 6 NEJCASTEJSICH PRICIN BOLESTI PRI SEXU U MUZU....
Adam  |  17.8.2017 09:30

"Bolest při styku aneb Jak změnit auuu na óóó - komentáře"...
Steve  |  17.8.2017 16:14

Tady jsem nasla jeste 5 pricin bolestive erekce. Myho pritele trapila prave...
Nela  |  23.8.2017 16:04

zobrazit všechny komentáře

Přidat komentář

 
* *