Jak se mění sexuální život žen po menopauze?

2.6.2017 00:01
Sex a vztahy

Pravda je taková, že leccos bude jiné. S důrazem na slovo jiné, protože něco může být chvilkově trochu horší, jiné zase výrazně lepší. Co všechno vás čeká?

Svoboda bez kontroly
Už nemusíte sledovat svůj cyklus, hlídat plodné dny a dny, kdy je třeba počítat s krvácením, což zjednoduší nejen výběr termínu dovolené, ale velmi blahodárný vliv to může mít i na sexuální život. Můžete kdykoliv a jakkoliv bez rizika otěhotnění. Že je to opravdu velká úleva reálně zjistíte, až když to zažijete!

Chuť se neztratí
Podle lékařů v přechodu ženě nehrozí ztráta libida. Chuť na milování možná nemá od rána do večera a od večera do rána, protože nějakou dobu může být náročnější vyrovnat se s tím, co dělá její tělo (potí se, je unavená, bolí ji klouby, nedokáže usnout, což zvyšuje podrážděnost, a tak sex je to poslední, co ženu v tom momentě zajímá). Ale možná by mělo, protože tak jako kdykoli předtím, milování a laskání nejenže utužuje vztah, pocit blízkosti a sounáležitosti, ale zároveň v těle spouští chemické a biologické reakce, díky kterým se uvolníme, upravíme si krevní tlak a celkově se cítíme lépe.

Znáte se. Co je víc?
Mnohé ženy, které se přechodu bály jako období, kdy je mládí definitivně pryč, ale přesto je třeba žít dál a nějak vydržet, se dnes svým obavám smějí. Tvrdí, že si milování konečně naplno užívají, protože nemusí brát ohled na děti ve vedlejším pokoji, ty jsou dávno pryč z domu, nemusí řešit antikoncepci a hlavně dokonale znají svá těla, vědí, jak reagují, co potřebují a díky věku se ani neostýchají říci, co chtějí a jak to chtějí. V ložnici i mimo ni.

Žádoucí experimentování
Je potřeba se připravit i na to, že vás v partnerské posteli (či na jakémkoli jiném místě, kde budete) čeká vzrušující experimentování. Jednak pod vlivem již zmíněné svobody a jednak jako důsledek změn, které postihnou ženské i mužské tělo. Erekce již nemusí být tak pevná a častá. Suchost pochvy je také jedním z příznaků hormonálních změn v ženském těle.
Můžeme nad tím hořekovat, lamentovat, že dobře už bylo, ale dá se to pojmout i jako výzva k objevení nových způsobů, jak se s partnerem milovat, být intimní, něžní. Pokud jste si dosud nikdy pořádně neužili dlouhou předehru, nyní nastává to období!

Mezi ušima
Zkušení gynekologové a sexuologové unisono tvrdí, že hlavní nástroj sexu je mezi ušima. Ano, ano, je to v hlavě. Aby v ní bylo uklizeno, lékaři doporučují ženám v přechodu pravidelně sportovat. Bude to mít vliv nejen na sex... Například taková, jóga nebo dlouhá vycházka v rychlejším tempu, udělají hodně. Kromě toho, že se krev rozproudí (lépe se prokrví a “promažou“ i ty části, které jsou potřeba na milování), do těla se vyplaví endorfiny, tedy hormony štěstí, a během svižného pohybu se dobře vyvětrá i hlava.
Důležité je dělat si také malé či velké radosti, setkávat se s kamarádkami, dopřávat si. Wellness? Určitě! Masáže? Ano, ano!
A také procedury u kadeřnice, kosmetičky i doma u toaletního stolku. Kvůli hormonálním změnám totiž v tomto období přicházíme i o téměř poslední zbytky kolagenu, hydratace je bídná a to, co dosud drželo pohromadě, se začíná uvolňovat a vadnout. Ještě, že se dá všemu pomoci správnou cílenou péčí!

Kdo pomůže
Cílenou péči nepotřebuje v menopauze jen pleť, ale i již zmíněné intimní partie. Elegantním řešením zhoršené lubrikace je používání lokálních estrogenů ve formě čípků nebo mastí, které se aplikují několikrát za měsíc. Použít se však dají i běžné lubrikanty, ideálně obohacené o aloe vera.
A co dělat v případě, že chuť přece jen kolísá a cítíte se pod psa, unavená, oteklá, povadlá? Určitě je dobré vyhledat pomoc. Ideálně u svého gynekologa. „Je nutné léčit příčinu, ne důsledek, proto je podle mých zkušeností vhodnější pomoc ženského lékaře než psychiatra, který předepíše antidepresiva. Ačkoli v některých specifických případech se hodí i pomoc psychologa nebo psychiatra,“ říká gynekolog MUDr. Dagmar Makalová.

S hormony či bez nich?
A jsme u hlavního kořene všech klimakterických nepříjemností. Mohou za to hormony! Jejich poměry se v těle mění tak výrazně, že by to zakývalo s každou ženou. Naštěstí ženy v přechodu již nejsou žádné ze života vylekané puberťačky, a na rozdíl od období dospívání vědí, jak mít hormony pod kontrolou. Mohou například (ony i jejich muži) dočasně užívat již zmíněnou hormonální substituční léčbu. Ale také nemusí.
„Hormony jsou tělu téměř vlastní a potřebné látky. Pro zahájení hormonální substituční léčby však musí být splněna všechna medicínská kritéria,“ říká MUDr. Dagmar Makalová. Pokud nejsou příznaky klimakteria zásadně velké, nebo je hormonální substituce u ženy kontraindikována, máme k dispozici fytoestrogeny či dokonce přírodní doplňky stravy, z mých zkušeností velmi dobře účinkuje extrakt z pylového zrna. Obsahuje látku neestrogenové povahy L-Tryptofan a ta se v organismu metabolizuje na serotonin, který působí antidepresivně, a melatonin, který zase pomáhá zlepšit spánkový režim. Dostatečný spánek a dobrá nálada jsou velmi důležité proměnné pro zachování kvality života ženy v postmenopauze.“
Tak už víte, jak si i v klimakteriu zařídit kvalitní spánek, dobrou náladu a příjemné milování. Protože přechod není nemoc, přechod je nová etapa života, kterou můžete milovat, i se v ní hodně milovat!

Související články

Sexuální dysfunkce u žen

18.1.2017 00:01

Po menopauze se i u žen mohou vyskytnout nemoci srdce

16.11.2016 00:01

Příznaky signalizující příchod menopauzy

20.4.2016 00:01

Vitamin K2 je důležitý v boji s osteoporózou

24.2.2016 00:01

Jak zvítězit nad potížemi provázejícími menopauzu?

24.6.2015 00:01

Obávaná menopauza

26.3.2015 00:01

Jak a proč posilovat svaly pánevního dna

18.7.2014 00:01

Cestování s inkontinencí

7.7.2014 00:01

Šest mýtů o inkontinenci

26.6.2014 00:01

Bylinky proti nespavosti

29.4.2014 00:01

Společné projevy přechodu u žen a u mužů

18.12.2013 00:01

Andropauza - mužské klimakterium je stále tabu

29.10.2013 00:01

Včelí produkty, sója, celozrnné obiloviny a červený jetel pomáhají zmírnit příznaky klimakteria

18.10.2013 00:01

Domácí diagnostické testy: Otestujte si své zdraví doma

18.12.2012 00:01

Andropauza: Mužský přechod

29.11.2012 00:01

10 triků jak zvládnout klimakterium

22.11.2012 00:01

Klimakterium, hormony a isoflavony

11.1.2012 00:01

Zvýšené pocení může signalizovat zdravotní problémy

5.8.2011 00:00

Fytoestrogeny

27.5.2011 00:00

Zdravotní problémy, které mohou narušit schopnost ženy prožívat orgasmus

18.1.2010 00:00

Co jíst a čemu se vyhnout v období menopauzy

15.1.2010 00:00

Vitamin K2 pomáhá u žen po menopauze snížit riziko aterosklerózy

29.6.2009 00:00

Zpomalení metabolismu - příčina vaší nadváhy

20.3.2009 00:00

Krátké cvičení denně zlepšuje kvalitu života žen po menopauze

30.5.2008 00:00

Rakovina prsu je u mladých žen agresivnější než po menopauze

9.5.2008 00:00

Infarkt postihuje i ženy

6.5.2008 00:00

Osteoporózu lze včas diagnostikovat

20.10.2007 00:00

Hormonální terapie údajně zvyšuje riziko rakoviny vaječníků

2.5.2007 00:00

Proti zánětům močových cest pomáhají brusinky

28.3.2007 00:00

Nejstarší rodičky na světě

18.1.2005 00:00

Vědci dokáží spočítat plodný věk ženy

24.6.2004 00:00

Odborníci doporučují omezit hormony v prevenci řídnutí kostí

12.12.2003 00:00

Sexuální život ženy v menopauze

12.6.2001 00:00

Ženám před menopauzou alkohol škodí i v malém množství

9.5.2001 00:00

Přehled komentářů

zobrazit všechny komentáře 

Co je to za prasácké téma?? Který úchylák by chtěl šoustat...
Buďte chlapi a ne prasata  |  12.6.2017 18:31

55 je nejlepsi na souloz.
ferda  |  13.6.2017 11:31

Doufám,že nijak...
13.6.  |  13.6.2017 12:02

zobrazit všechny komentáře

Přidat komentář

 
* *