Jak zvýšit počet, kvalitu a pohyblivost spermií

6.3.2009 00:00
Sex a vztahy

Antioxidanty jsou považovány za velmi důležité při prevenci poškození spermií volnými radikály, které způsobuje snížení počtu spermií a jejich nízkou pohyblivost. Vysoká hladina volných radikálů byla prokázána u mužů, jenž měli problémy s plodností.

 

Vitamín C také dokáže chránit důležitý genetický materiál - DNA- spermií před poškozením volnými radikály. Zejména kuřáci jsou ohroženi poškozením spermií volnými radikály. V jedné studii byl kuřákům podáván vitamín C po dobu jednoho měsíce a značně se zvýšila kvalita jejich spermatu.

Selen je důležitý i pro reprodukční schopnost, protože ovlivňuje pohyblivost spermií.

Vitamín E pomáhá posilovat životaschopnost spermatu nízké kvality.

Vědci z University of Montreal v Kanadě podávali doplňky s obsahem vitamínu E a selenu mužům, kteří měli malé množství spermií, a které byly navíc málo životaschopné. Po čtyřech měsících užívání se projevy životaschopnosti spermií výrazně zlepšily. Pohyblivost spermií se zvýšila a přežívalo větší množství spermií, které měly normální tvar. Zlepšení pokračovalo po celý zbytek šestiměsíčního výzkumu. Když muži přestali preparáty užívat, vrátila se kvalita spermatu do předchozího stavu.

Při jednom britském výzkumu bylo třicet mužů rozděleno do dvou skupin. Jedna dostávala 600 IU vitamínu E a druhá placebo. Po třech měsících si skupiny vyměnily pozici. Vitamín E zlepšil vitalitu spermií u obou pozorovaných skupin.

Též aminokyseliny arginin společně s ornitnem zvyšují produkci spermií a jejich pohyblivost. Až 80% bílkovin spermatu je tvořeno aminokyselinou arginin. Nedostatek může vést k neplodnosti.

Autor: mk

Související články

Neplodnost - SPECIÁL

20.2.2008 00:00

Arginin s ornitinem pro lepší sex a plodnost

2.10.2006 00:00

Zelená miminka

28.10.2005 00:00

Vitamín E je vitamín plodnosti

25.6.2004 00:00

Zvyšování ženské plodnosti

26.2.2003 00:00

Zvyšováni počtu spermií

4.2.2003 00:00

Přehled komentářů

zobrazit všechny komentáře 

Co já vím, tak kvalitu spermií šlo lehce ovlivnit stravou, ale asi nijak...
Lenka  |  22.1.2016 23:23

Já jsem o něm slyšela od známé. Že ho užívali před otěhotněním,...
Iva  |  24.1.2016 20:29

Tak pro mě je to novinka.
Lenka  |  26.1.2016 08:36

o spermotrendu jsem se uz taky nekde docetl a byl na ne dobry ohlas, my uz...
mirek  |  27.1.2016 13:03

Chce to denně ejakulovat,aby tělo produkovalo nové a nové semeno. Před...
...  |  27.1.2016 13:15

zobrazit všechny komentáře

Přidat komentář

 
* *