Ženská intimita pohledem psychoterapeutky

28.4.2016 00:01
Sex a vztahy

Ženskost je něčím půvabným a nenahraditelným. Něčím, co na ženách muži milují i obdivují. Umí se sebou ale ženy samotné být spokojené? Psychoterapeutka Karin Řeháková se ve své ordinaci často setkává spíše s nejistotou a sebekritikou. Prvním krokem ke spokojenosti žen je, aby se naučily přijímat samy sebe, své tělo, pojmenovávat své intimní partie a být na ně hrdé.

Není to vždycky procházka růžovým sadem
Tlak na ženu v dnešní společnosti je ohromný, často za to ale nemůže ani tak společnost, jako ona sama. Toužíme být krásné, chytré, perfektní maminky, které mají rodinu jako ze škatulky a kariéru jako z Wall Street. Jen málokterá z žen si potom zvládne urvat kousek času pro sebe a soustředit se na svou spokojenost. Právě ta se silnou měrou odvíjí i od naší sexuality a zdraví.
„Řada žen, s nimiž se v ordinaci potkávám, si v záplavě povinností vůbec neuvědomuje samu sebe, svou krásu, intimitu, sexualitu. To vše je ale velmi důležité k tomu,  aby  mohly být spokojené. Sexualita k nám neodmyslitelně patří, přesto ale nejsme vedeny k tomu, abychom si samy sebe užívaly a genitálie vnímaly jako svoji přednost. Pokud se sebou mají být ženy vyrovnané, určitě se nesmí stydět za ty čáti těla, které je definují - intimní partie,“ říká psychoterapeutka Karin Řeháková.


Kde se vzal stud?
Jsou momenty, kdy by se ženy mohly muži inspirovat. Právě oni jsou na své intimní partie - penis - řádně pyšní a nemají problém se s ním pochlubit. I díky tomu si tak silně uvědomují svou mužnost a užívají sexualitu. Většina žen je v tomto pravým opakem, i to je jedna ze zbytečných překážek v jejich štěstí. Vagina je základem ženství, zázraku zrození, ale i zdraví ženy. Měla by být proto přijímána s hrdostí a láskou, jelikož tehdy porozumíme svému tělu se všemi jeho potřebami a projevy.
„Pro ženy je velmi typický ostych, mají-li mluvit o svých intimních partiích, o sexuálním životě. Často si ho s sebou nesou už z dětství, kdy se zásadně o sexualitě nemluvilo, vagina i penis se nazývaly minimálně a vůbec to bylo něco sprostého, na co máme dost času. Právě tato zkušenost v řadě žen přetrvala a je potřeba, aby ji překonaly. I proto, že se psychika bezesporu odráží i na našem zdraví,“ poznamenává psychoterapeutka.


Buďte pyšné na svou ženskost
Překonání tabu spojeného s pojmenováváním ženských intimních partií se věnovala i kampaň #FindTheName, kterou iniciovala značka ženského intimního zdraví Idelyn® Beliema®. Vyzvala ženy, ať si zvolí takové pojmenování pro vaginu, které jim bude příjemné. A proč? Umění o těchto tématech hovořit je spojené nejen s naší spokojeností, ale i se ženským zdravím. Žena, která se nestydí mluvit o své intimitě, snadněji popíše případné intimní problémy v ordinaci gynekologa, bude intenzivněji pečovat o své intimní zdraví a přesah pocítí i ve svém partnerském životě. Umění otevřeně mluvit o těchto tématech s sebou totiž nese i lepší intimní prožívání vztahu. Mimo to, naučme se říkat, co by se nám líbilo!
„Kampaň ukázala, jak hezky o sobě ženy umí smýšlet, když na to přijde řeč. Pokud se budou inspirovat i ostatní, bude to jedině dobře. Třeba Lotosový květ, Studánka, Puklinka, Růžička, proč ne. Důležité je to, aby se ženy naučily být pyšné na svou ženskost a užívaly si svou sexualitu,“ dodává psychoterapeutka Řeháková.


Čtyři rady psychoterapeutky
Buďte hrdá na svou ženskost
Za svou intimitu se nestyďte
Pojmenujte ji
Nepokračujte v tabu u svých dětí

Související články

Vaginální mykóza - rady lékaře

21.4.2016 00:01

Jména pro vagínu

16.3.2016 00:01

Přírodní strategie proti kvasinkám a plísním v organismu

21.10.2015 00:01

Hymenoplastika neboli rekonstrukce panenské blány

12.10.2015 00:01

I tampon může ohrozit život

5.10.2015 00:01

Co by ženy měly vědět o vaginálních infekcích

19.8.2015 00:01

Západ Anglie bojuje s ženskou obřízkou

6.8.2015 00:01

Intimní potíže po porodu může ukončit jedna noc v nemocnici

23.7.2015 00:01

Tři druhy orgasmu u žen

22.7.2013 00:01

Síla a pružnost pánevních stavů má vliv na zdraví ženy i na její sexuální uspokojení

17.6.2013 00:01

Obtíže při pohlavním styku v období přechodu

22.3.2013 00:01

Cesta k ženskému orgasmu

29.10.2012 00:01

Záhada bodu G

10.7.2012 00:01

G-bod

26.4.2012 00:01

Kosmetické přípravky při poševních mykózách a kvasinkách

13.1.2012 00:01

Sexuální problémy v těhotenství a šestinedělí

27.12.2011 00:01

Intimní problémy narušují psychiku a vztahy

4.8.2011 00:00

Cvičení na posílení svalů pánevního dna

25.2.2011 00:00

Lékaři se učí hovořit o sexu

9.9.2010 00:00

Orgasmus pod nátlakem

2.3.2010 08:39

Mýty a mylné představy o penisu

23.2.2010 00:00

Zdravotní problémy, které mohou narušit schopnost ženy prožívat orgasmus

18.1.2010 00:00

Proč se muži a ženy někdy míjejí

15.12.2009 00:00

Dobrý sex

14.12.2009 00:00

MOZEK - nejorgastičtější místo těla

9.12.2009 00:00

Echinacea - proti nachlazení, chřipce i vaginální mykóze

22.10.2009 00:00

Dvě cesty k pohlavnímu vzrušení ženy

25.9.2009 00:00

Sexuální odlišnost mezi mužem a ženou

1.5.2009 00:00

Mužský a ženský orgasmus

12.3.2009 00:00

Penis - hrozba či talisman

2.2.2009 00:00

Umění orálního dráždění žen (cunnilingus)

15.1.2008 00:00

Vitamín E a zdraví žen

7.9.2007 00:00

Vagina - tabuizovaný orgán

2.8.2007 00:00

Ženská obřízka

20.1.2006 00:00

Mýtus o romantické lásce: sex versus intimita

12.1.2006 00:00

Intimní hygiena

21.11.2005 00:00

Léčení sexuálních orgánů

17.10.2005 00:00

Antikoncepční pilulky ničí potěšení ze sexu

2.6.2005 00:00

PC-sval: Tajemná křížová pumpa

17.3.2005 00:00

Orgasmus vyvolává vůně

23.11.2004 00:00

Průběh reakcí při pohlavním styku u žen

29.6.2004 00:00

Intisan - balzám pro intimní hygienu

7.8.2003 00:00

Prolaps dělohy aneb Jak zvítězit nad gravitací

22.7.2003 00:00

Bolest při styku aneb Jak změnit auuu na óóó

14.7.2003 00:00

Jak pomoci partnerce dosáhnout orgasmu II

9.5.2003 00:00

Ženský orgasmus

10.4.2003 00:00

Jak nám strach brání v lásce

14.3.2003 00:00

Vagina monology - Eve Ensler

14.11.2002 00:00

Jak se diagnostikuje poševní mykóza

22.8.2002 00:00

Poševní mikroflóra a problematika plísní neboli mykóz

18.6.2002 00:00

Inkontinence: problém nejen starších žen

23.5.2002 00:00

Pokud má žena k sexuálnímu styku odpor, pak

26.3.2002 00:00

Sexuální obtíže

10.12.2001 00:00

Lokální pomoc při poševních mykózách - Albisan

19.11.2001 00:00

Co je to Candida albicans?

10.7.2001 00:00

Ženský cyklus je v souladu s měsíčními fázemi.

22.6.2001 00:00

Podoby ženské sexuality

2.4.2001 00:00

Možné příčiny nezájmu žen o sex

23.2.2001 00:00

Jak pomoci partnerce dosáhnout orgasmu

13.2.2001 00:00

Naučte se milovat své tělo

5.5.2000 00:00

Negativní tendence v sexuálních vztazích

13.2.2000 00:00

Nutnost léčení sexuálních ran

9.2.2000 00:00

Přidat komentář

 
* *