Zpráva o stavu

Doktorka.cz nabíhá na nový systém. Prosím omluvte dočasnou zhoršenou dostupnost služeb. Děkujeme!

9 potravin, které zvyšují počet spermií

Dobrá zpráva pro muže, kteří chtějí být otcem. Strava může přispět k navýšení počtu spermií. Následující potraviny podporují produkci spermií:

Tmavá čokoláda - Obsahuje aminokyselinu L-arginin HCL, která pomáhá zvýšit množství semene a počet spermií. Muži, kteří konzumovali tmavou čokoládu každý den, hlásili intenyivnější a silnější orgasmus.

Česnek - má schopnost zvýšit tok krve organismem včetně genitálií a podpořit tvorbu spermií. Dále česnek obsahuje selen a vitamín B6, jenž chrání spermie před poškozením a podílejí se na regulaci pohlavních hormonů.

Granátové jablko - Granátová jablka obsahují antioxidanty, které snižují množství chemikálií v krvi, jenž ničí spermie. Tyto chemikálie se nazývají malondialidehydy. Sklenice šťávy z granátového jablka denně ničí volné radikály a pomáhá dostat se spermiím k vajíčku.

Hovězí maso - Hovězí maso obsahuje hodně zinku, který má ochranné vlastnosti a brání volným radikálům stát se součástí spermií. Zinek též brání přeměně testosteronu na estrogen, což způsobuje nižší libido.

Vlašské ořechy - Obsahují aminokyselinu arginin, která pomáhá zvýšit množství spermatu i počet spermií. Obsahují též omega 3 mastné kyseliny, které zvyšují přítok krve do penisu. Vlašské ořechy mají též vyšší antioxidační aktivitu než jiné ořechy.

Špenát - Špenát obsahuje hojné množství kzseliny listové. Zelenina bohatá na listovou kyselinu přispívá k navýšení množství spermií, zvyšuje jejich motilitu a činí je zdravějšími.

Ovocný salát - Ovoce jako pomeranče, jahody, třešně a další na antioxidanty bohaté ovoce je účinné při zvyšování počtu spermií a ochraně jejich zdraví. Semeno mužů, kteří denně užívali 1000 mg vitamínu C denně se méně shlukovalo oproti mužům s deficitem vitamínu C. Vitamín C z ovoce zvyšuje pohyblivost spermií a šanci na otěhotnění.

Vajíčka - Vajíčka mohou zvýšit počet spermií a plodnost. Jsou zdrojem vitamínu E, jehož deficit je zodpovědný za degeneraci tkáně varlat. Antioxidační schopnosti vajec mohou snížovat negativní vliv volných radikálů.

Voda - Nejjednodušší způsob, jak zvýšit počet spermií je pití dostatečného množství vody každý den. Je důležité mít tělo dostatečně hydratované, aby buňky včetně spermií mohly plnit své funkce.

Zdroj: Positivemed.com

Komentáře (7)

  • Obrázek uživatele rudlá
    rudlá (anonym)

    já vim jen o dvou,a to rum a vodka:)

    Pro 27, 2013
  • Obrázek uživatele Pavel
    Pavel (anonym)

    Nezapomeňte na ananasový džus a ženšen, nejvyšší obsah výtažku ženšenu mají www.erozonmax.com

    Srp 06, 2015
  • Obrázek uživatele Honza
    Honza (anonym)

    Nezapomeňte na ananasový...Potvrdím, ženšen funguje výborně když máte nějakou poruchu nebo chcete zvýšit erekce!

    Srp 07, 2015
  • Obrázek uživatele maxveber
    maxveber (anonym)

    Nezapomeňte na ananasový...Také mohu doporučit Erozon, rychlá a dlouhá erekce :-)

    Srp 09, 2015
  • Obrázek uživatele Jay
    Jay (anonym)

    Doporucuji Volume 500 http://tiny.cc/volume500cz

    Lis 16, 2015
  • Obrázek uživatele Martin
    Martin (anonym)

    na kvalitu spermatu mohu doporucit Spermotrend

    Pro 16, 2015
  • Obrázek uživatele Michal
    Michal (anonym)

    Existuje hodně vlivů, které spermiím a plodnosti škodí. Někdy je to i dnedostatek vitamínů ve stravˇ´e a pŕesně tehdy je vhodné zařadit potraviny s vyšš´´im obsahem konkrétních vitamínů --- https://www.vimax.cz/vitaminy-pro-muze/ Ale pozor - slabá plodnost může mít i jiné příčiny a to jsme sepsali v podrobném článku zde -- https://www.vimax.cz/sperma/

    Zář 20, 2017

Přidat komentář

Reklama

Reklama