Příčiny vysokého krevního tlaku
Dnes však víme, že zdraví mohou jíst tolik sole, kolik jim chutná, aniž by to ovlivnilo jejich krevní tlak. A také zvýšený příjem soli není u většiny hypertoniků klíčovým mechanismem zvýšení tlaku. Ale může tomu tak být u jiných poruch. Vzdor této individuální závislosti, většina lékařů zcela rutinně zakazuje všem osobám s vyšším tlakem solit.
Můj postup je následující; zakáži solit, když zjistím vysoký krevní tlak, ale zůstává-li po několika málo týdnech tlak stále vysoký, což znamená, že omezení příjmu soli nevyvolalo žádnou změnu, dovolím znovu solit tak, aby nemocnému potrava chutnala. Jedinou výjimkou jsou kardiaci s retencí tekutiny, to jest s otoky a s městnáním krve v plicích.
Váš tlak může být třeba vyšší, protože máte nižší příjem vápníku. Paradoxně se to může stát, když jste na přísné proticholesterolové dietě, která vylučuje mléko a další výrobky z něho. Podobně i osoby nesnášející laktózu (mléčný cukr) nepřijímají mléko a nedostávají tak vápník, což se u nich projeví vyšším krevním tlakem. Podstata tohoto jevu není však ještě dostatečně vysvětlena.
Existuje také určitý vztah mezi nedostatkem hořčíku a draslíku a regulací krevního tlaku. Tyto dva prvky můžete ztrácet při zvýšeném močení, při průjmu, je možné je nahrazovat pitím minerálních vod.
Chronické napětí a úzkosti přispívají rovněž ke vzniku hypertenze. Proto, než začnete užívat léky na snížení tlaku, zkuste některé relaxační techniky a zvyšte pravidelnou pohybovou aktivitu.
Cvičení vám přinese lepší náladu, budete se cítit lépe, avšak nemyslím, že je to hlavní metoda pro léčení hypertenze, ale je určitě vhodná jako doplňující.
Je-li nutné začít užívat léky, postupuji pomalu od nejméně účinných k silnějším. Upozorním nemocného na možné vedlejší účinky, jako jsou závratě, slabost a impotence. Ty často vznikají, když se použije na začátku příliš silný lék a tlak rychle klesne.
Zdroj: Dr. Isadore Rosenfeld
Související produkty na 001shop.cz:
Komentáře
Holtr je dobrá věcička, jenže měří jen ty dny...spíš 24hodin. A jak jde věk nahoru, může jít i tlak. Není nad kontrolu doma.
Měřím si léta kyselinu močovou, glukozu a tlak. Jen díky tomu jsem bez léků...a že mi jich kdysi dávali hodně.
V posledních letech byla vyvinuta celá řada nových léků, které dokážou velice rychle a účinně snižovat krevní tlak, mnohdy i zachránit lidský život. A je-li možné problém vyřešit rychle a radikálně, určitě se nám to zamlouvá.
Ovšem bližší pohled na tyto léky nám odhalí některé nepříjemné skutečnosti: tyto léky hypertenzi neléčí – pouze ji kontrolují; v mnoha případech je potřebné užívat lék po zbytek života; nepříjemné vedlejší účinky zahrnují únavu, depresi nebo nedostatek sexuální touhy; i když nás léky ochrání před nebezpečím mrtvice, neposkytují žádnou ochranu před rozvojem aterosklerózy; v některých případech mohou rozvoj aterosklerózy, cukrovky či dny dokonce podporovat.
Dr. Hans Diehl, M.P.H., zakladatel programu CHIP, odborník na zdravou výživu a životosprávu
Otazka je pokud by se ruzne bylinky a doplnky vyzivy
braly po delsi dobu - mesice, roky, tak take neni zaruka vedlejsich ucinku. Krome toho u lidi kteri maji tlak hodne vysoky bylinky uz nestaci, doktori tudiz nasazuji leky aby nedoslo k zdravotnim komplikacim, ktere muzou vest k infarktu, nebo mrtvici.
Dale pricin vysokeho tlaku je mnoho a kazdy clovek je jiny.
Od té doby radím kde komu ze známých dietu,ale všichni se stále cpou léky. Ona ta zdravá strava nikho nebere.
Léčí se na vysoký tlak, tabletkami si ničí játra, žaludek a bůhví co- a přitom jim nic není. Mi také doktorka nutila léky, ale já ji požádala, aby mi dala holtra- a ten potvrdil, co jsem říkala, že tlak se mi zvedá, když vidím doktora.
A kolik je asi lidí, kteří se léčí na vysoký tlak- a co je holtr, ani nevědí :-(
- Odpovědět
Pošli odkaz