Posilujte své pohlavní orgány

I když většinou považujeme za hlavní pohlavní orgány penis a pochvu, pochází většina naší sexuální energie a sexuální schopnosti z prostaty (u mužů) a z dělohy (u žen).

Pokud chcete rozvíjet tyto důležité části těla, můžete si zkusit následující cvičení. S jeho pomocí rovněž vytvoříte velké množství sexuální energie, kterou můžete uvádět do oběhu po těle, i když se právě nemilujete ani nemasturbujete.

POSILOVÁNÍ PROSTATY A DĚLOHY

1. Posaďte se na kraj židle nebo se postavte s nohama rozkročenýma na šířku ramen.

2. Vydechněte a vtáhněte podbřišek.

3. Při vydechování tiskněte prsty jedné ruky do podbřišku těsně nad stydkou kostí, abyste cítili, jak se svaly zplošťují.

4. Několikrát vtáhněte svaly podbřišku, jako byste sáli slámkou, ale nevdechujte přitom ústy ani nosem. (Když vtahujete svaly podbřišku, pocítíte, že se vám mírně zvedá konečník a vulva. Toto vtahování - jakési vsávání - masíruje prostatu nebo dělohu a vytváří vakuum, které vtáhne do prostaty nebo dělohy více energie. Nedivte se, pokud budete při vtahování podbřišku vydávat divné zvuky. Je to výsledek vakua, které jste vytvořili, a známkou toho, že vše provádíte správně.)

5. Vdechněte do břicha. Břicho vytlačí vaše prsty. Sání vtáhne energii do pánve.

6. Pomalu vydechujte skrz zuby, syčte přitom jako had.

7. Zaměřujte pozornost na prostatu nebo dělohu a sledujte, jak se zahřívá.

8. Až se uvolníte, energie vám začne stoupat k hlavě. Můžete se usmívat do sexuálních orgánů, abyste pomohli energii stoupat po páteři do mozku.

9. Devětkrát zakružte energií do spirály v hlavě jedním směrem a potom devětkrát opačně.

10. Špičkou jazyka se dotkněte patra těsně za předními zuby a nechtě energii sestupovat dolů k pupku. Můžete si představovat, jak energie krouží spirálou do pupku, abyste napomohli jejímu vstřebávání.


Zdroj: Chia and Abrams: Partneři a multiple orgasm, nakladatelství Pragma

Příjde vám tento článek zajímavý? Pošlete ho dál!
Diskuze ke článku
Přidat komentář

Komentáře (19)

  • Obrázek uživatele Bloody.Ghost
    Bloody.Ghost (anonym)

    Tak tohle fakt necvičim

    Zář 26, 2006
  • Obrázek uživatele xXx
    xXx (anonym)

    Můžete se usmívat do sexuálních orgánů syčte přitom jako had Devětkrát zakružte energií do spirály To jsou kydy jak pro blby. Lide bdete!

    Zář 26, 2006
  • Obrázek uživatele Zdeněk
    Zdeněk (anonym)

    já běhám na stavbě s kýblem malty na ocase,posiluji každý den.Andula si pochvaluje jak ji v pochvě plením.

    Zář 26, 2006
  • Obrázek uživatele Teddy
    Teddy (anonym)

    Jak se mám usmívat do pohlavních orgánů?!

    Zář 27, 2006
  • Obrázek uživatele Pavel
    Pavel (anonym)

    Tak lidi, vážně. Pohlavní orgány se nejvíce posilují jejich každodenním používáním. To už věděl Darwin, Freud a další. Z vlastní zkušenosti.

    Zář 27, 2006
  • Obrázek uživatele kaizels
    kaizels (anonym)

    ludia myslite si co chcete ale je dolezite si uvedomit fakt ze orgazmus nie je vecou genitalii ale hlavy!!! takze nestanme sa otrokom vlastneho tela ale hrajme sa s nim a tym posunieme svoje hranice orgazmu. Sam praktizujem cvicenia Tantra, tao čchi-kung a z vlastnej skusenosti Vam mozem povedat, ze sa citim uplne super a milovanie dostalo dalsi rozmer...

    Říj 09, 2006
  • Obrázek uživatele Juro
    Juro (anonym)

    Asi si vynechal návštevu psychiatra, že? Daj si zatiaµ studený obklad na hlavu.

    Říj 09, 2006
  • Obrázek uživatele Ignacius R.
    Ignacius R. (anonym)

    Jaká to urážka mravnosti a dobrého vkusu!

    Lis 15, 2006
  • Obrázek uživatele xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx
    xxxxxxxxxxxxxxx... (anonym)

    vetsi picovinu jsem neslisel!!!!!!!!!!!!

    Pro 17, 2006
  • Obrázek uživatele Ignaciova matka
    Ignaciova matka (anonym)

    Co jsi to zase četl ?

    Pro 21, 2006
  • Obrázek uživatele Fena
    Fena (anonym)

    OMG, co za kokota psal takovej slint??? Zakroužit energií? Leda tak zakroutit krkem. A pokud by přeci jen někoho zajímalo posilování tak pro dámy: Přetahovat se sama se s sebou o Venušiny kuličky (posiluje vaginální svalstvo a při sexu je potom větší zážitek pro oba) pro pány: posilovat péro zvedáním předmětů "jako v posilovně" (ručník, malá závažíčka..). Nevěřili byste, co to s ženskou udělá, když vám stojí pevně jako skoba ve zdi...

    Led 01, 2007
  • Obrázek uživatele Izak
    Izak (anonym)

    Kravina, posilovat bud jak rika Fena, nebo SEXEM !!! Kvalitni strava pohyb a vytrvalostni sporty jako kolo ci beh

    Led 07, 2007
  • Obrázek uživatele Jirka
    Jirka (anonym)

    Ve vsech cinskych cvicenich - napr. v chi-kungu je běžné kroužit energií, avšak pro Evropany je to si něco zcela neznámého a nesrozumitelného, protože nedokáží v sobě žádné proudění energie cítit.

    Led 25, 2007
  • Obrázek uživatele A.L.
    A.L. (anonym)

    No, Jirko, je vidět, jaká úroveň lidí se zde je a o čínskou medicínu si nedají do souvislosti s ostatním.

    Led 26, 2007
  • Obrázek uživatele Olina
    Olina (anonym)

    Muj kamoš mi ukazoval že si dal na žaluda vlaššký ořech a vybrnk ho až do stropu.

    Kvě 18, 2014
  • Obrázek uživatele Toto dělala
    Toto dělala (anonym)

    kolegyně když bylo vypito,tak si dala do pičky pimpongový míček a bouchla se do břicha 2metry dokázala míček vyhodit.Marek k.

    Zář 14, 2014
  • Obrázek uživatele S tím míčkem soutěžily holky z práce na silvestra v noci
    S tím míčkem so... (anonym)

    kolegyně když bylo...a vyhrála naše účetní korpulentní dáma typu Pavlovská.Pro velký úspěch to musela na Nový rok opakovat,nerada ale povedlo se podruhý.Milena Krkonoše.

    Bře 15, 2016
  • Obrázek uživatele Jarda
    Jarda (anonym)

    Posiloval bych, ale není s kým.

    Bře 15, 2016

Přidat komentář

Reklama

Reklama