Reklama

Jak překonat následky nevěry

Pokud se jeden z partnerů dopustí nevěry a je přistižen, partnerství se velmi často ocitá ve vážné krizi. Podvedený partner bývá hluboce zraněn. Má-li být pevný vztah zachráněn, vyžaduje to trpělivost a otevřenou komunikaci. Janis Abrahams Spring z univerzity v Yale vypracoval tříbodový program pro páry v krizi.

1) Nejprve si musí oba partneři připustit existenci negativních emocí jako smutek, strach, otřesené sebevědomí a pokusit se je zpracovat. To většinou potřebuje určitý čas a nemá smysl na partnera naléhat.

2) Pokud chtějí oba partneři vztah zachránit, tak musí o to bojovat. Bojovat znamená mluvit spolu! Je to důležité i přesto, že rozhovory mohou zraňovat a odkrývat mnohé, co by raději zůstalo potlačeno. Avšak pouze tímto způsobem se mohou partneři opět sblížit a vztah nově vybudovat.

3) Třetí krok je nejtěžší, protože v něm jde o opětovné získání důvěry. Příslib věrnosti má v tomto případě velký význam. Pomáhá, když si partneři vytvoří pravidla, která mohou pomoci zabránit budoucímu narušení důvěry.

Krize může paradoxně být v některých případech šancí pro budoucí zkvalitnění vztahu. Nevěra často ukazuje na nějaký dlouhodobý neřešený partnerský problém. Otevřená komunikace pomáhá odkrýt potlačované frustrace a otevírá cestu k nápravě.

Reklama

Reklama

Komentáře

A (St, 18. 2. 2015 - 10:02)
s tím telefonem by ses akorát ztrapnil,vždycky je možnost si napsát sms-i třeba na záchodě,to bys akorát přidal polínko do ohně.Je to hodně i o té důvěře.
Pepa (St, 18. 2. 2015 - 10:02)
Proč to nerozřízneš najednou! Tím, že to skrýváš se akorát užíráš a týráš sám sebe! Neboj se toho a řízni do toho! To že si myslíš, že to nezvládneš je naivní. Postav se k tomu jako chlap a udělej si doma pořádek. Ustupováním nic nevyřešíš a myslet si aby netrpěli děti je nesmysl.Moc dobře to vycítí a je to ještě pro ně takto horší! Ženská se stejně nepolepší jak si jednou vyskoušela mít ještě milence tak toho nenechá a bude jen hledat způsoby jak tě co nejvíce ranit a pomstít se jako žena, aby se mohla pochlubit kamarádkám! Rafni jí za křídlo a udělej s ní nízký průlet atmosférou aby si nemyslela, že jsi jenom trouba kterému může štípat dřevo o hlavu! Neboj hůř na tom nebudeš. Ale blbce jí dělat nemusíš! Aby jsi jí živil a ona ti někde vyšukávala a cítila se zabezpečená to jí nedovol! Držím palce !
TakyPetr (St, 18. 2. 2015 - 10:02)
Petře, rozhodně ji nedávej číslo a ani nějak nenaléhej na volání.
Já bych si s ní promluvil. Dopředu si naplánoval večer a u čaje vše společně narovinu prodiskutovat. Pokud máš kam odejít, řekni jí, že tvoje důvěra v ní je nalomena a že se musíš na nějakou dobu odstěhovat, aby sis srovnal myšlenky. Péči o děti, ale rozhodně nezanedbávej.
Dobrý (St, 18. 2. 2015 - 10:02)
názor také od dalšího Petra.Pepa pravdu nemá,ono se to druhému radí,ale sám by neodešel,pokud by tu partnerku miloval.
TakyPetr (St, 18. 2. 2015 - 10:02)
Taky si myslím, že pokud tě podvedla kvůli nedostatku sexu, který údajně potřebuje, udělá to dříve nebo později zase. Chlapi po třicítce již výkonnostně vadnou, ženy naopak po pětatřicítce zrají.
TakyPetr (St, 18. 2. 2015 - 10:02)
Moje manželka je asi vyjímka. Sex nepotřebovala od porodu a nepotřebuje ani po čtyřicítce. Co ale potřebuje, je něha, mazlení, blízkost, neustálé lichotky, atd. To já nejsem schopen bez sexu pravidelně dávat.
Vůbec (St, 18. 2. 2015 - 10:02)
nepotřebuje sex? Chlapi mají někdy větší potřebu,to je pravda,ale zase vůbec to nepotřebovat je zvláštní.Asi hormony.Já když jsem brala antikoncepci,tak potřeba byla také menší.Pokud jí bere,tak zkuste něco jiného,třeba tělísko.
Milan (St, 18. 2. 2015 - 10:02)
TakyPetr,u nás je to taky tak.V rodině vše v naprosté pohodě.Taky by chtěla hlazení,lichotky a to samé jako ty, i já to nejsem schopen bez sexu dávat.Mně je 55 let a mám pořád chut.Kolikrát jsem si někam odskočil,ale ted už jsem pohodlný tak si vyhoním ocas.
TakyPetr (St, 18. 2. 2015 - 11:02)
Já nejsem schopen nevěry z morálních zásad a slibu, který jsem před lety manželce dal na radnici. Nedostatek sexu řeším pouze masturbací. Není to rozhodně plnohodnotná náhrada za sexuální život. Jak jsem psal výše, já už po životních zkušenostech nejsem schopen navázat plnohodnotný partnerský vztah se ženou. A ženy pouze jako objekty pro vykonání soulože neexistují.
Milan (St, 18. 2. 2015 - 11:02)
Dobře ti rozumím,ale přád si jenom honit?Ijá jsem si manželku bral se vším všudy,i s tou frndou a ted si mám honit ptáka?Prostě šuk je šuk.
Pepa (St, 18. 2. 2015 - 11:02)
Ona nepotřebuje sex, hlavně né od tebe! Ona potřebuje jen troubu, který jí a děti bude živit a vocas si najde jinej! Tak z toho nedělej tragédii a udělej jí čáru přes rozpočet! Neboj já jsem si to taky zažil, když tchýně zhecovala mojí bývalku, aby se nechala rozvést dokud je mladá a mohla si ještě užívat! Tak, že nejsi první kdo takhle dopadl. Ta tvoje ženská si je opravdu jistá, že tě nestratí a budeš se o ní starat.Pamatuj si ženská pokud nemá jistotu nového zázemí tak se bude všelijak přetvařovat a vymlouvat jenom aby nestratila zázemí a měl jí kdo živit. Ale jak získá jistotu tak se okamžitě sebere a odejde! Vzmuž se! Nedělej jí troubu! Stejně jednou uteče i s dětma a tvojí spořitelní knížkou! A ženských na světě je jen si vybrat ale nevaž si jí na krk. Když je pořád jako milenka tak jsou přítulnější. Jak si jsou jisté tak by hned každého chtěli převychovávat!
Milan (St, 18. 2. 2015 - 11:02)
Já se mám naprosto skvěle,co se týká rodiny je pečlivá,hodná,naprostá dobračka,dětí jsou zajištěné a s nikým neuteče.Ona ten sex prostě nepotřebuje.
Jak (St, 18. 2. 2015 - 11:02)
jsem psala,muži mají větší potřebu aspon většinou,ale jinak je to hodně i o tom chlapovi a pokud to za moc nestojí,pak s vámi nechce ani sexovat.Ale tím se nechci nikoho z vás dotknout.Když ženská už dopředu ví,kam chlap dá ruku,žádná změna,pak se moc nedivte.I ta masturbace má své kouzlo,proč se tomu vyhýbat.
Petr (St, 18. 2. 2015 - 12:02)
Ted planuji odchod a ona zacina premyslet nad svatbou.Po ctrnacti letech ziti na psi knizku mi ted zavolala a zeptala se,jestli bychom se nevzali.Pry chce se mnou zacit od zacatku,ze me kvuli jeji chybe nechce ztratit.Drive bych byl asi rad,ale ted po vasich zkusenostech v tom vidim vypocitavost.Mozna to opravdu mysli vazne,ale to nedokazu posoudit.Nejsem na to jeste pripraven,ale odchod vidim jako nejmene bolestive reseni do budoucna.
Jde (St, 18. 2. 2015 - 12:02)
vidět,že tě nechce ztratit,když si tě chce vzít a na tvém místě bych na to také zatím nepřistoupila,tím jí ukážeš,že neskáčeč jak ona píská.Ale pokud jí miluješ,tak ani neodcházej,je totiž možné,že tím bys jí ztratil úplně,ona by se s tím milencem nerozešla.
TakyPetr (St, 18. 2. 2015 - 12:02)
Ano, troubu dělám, beru to jako svůj úděl a splátku za blbost, které jsem se dopustil za mlada a oženil se plný lásky, naivného očekávání a nehynoucí důvěry.
Odejít nemám kam. Peníze v domácnosti stačí akorát na chod. Dokud nebude splacena hypotéka, není šance na finanční úlevu a platbu jiného bydlení. Jakékoliv rozhodnutí odejít bydlet jinam pro mě nese nepříjemné náklady, které nemám. Svobodně se tedy nemohu rozhodnout, protože jsem ekonomicky poroben.
Žena sex nepotřebuje, potřebuje jen sex okolo. Zkusila si to "okolo" vyzkoušet jinde, ale zjistila, že i jinde to bez sexu nejde. Věřit ji to můžu a nemusím, pravda. Neřeším to. Prostě ženské jsou vychcané mrchy, tečka.
Petrovi bych poradil, aby se rozhodně teď neženil. Odstěhuj se, v dobrém, že potřebuješ čas to vstřebat a udělat si jasno. Měla by to potřebovat i tvá partnerka. Vysvětli ji klidně své pocity, že důvěra je narušena a to nemůžeš nyní uvažovat o svatbě z lásky.
Co (St, 18. 2. 2015 - 12:02)
stále šmíruješ,ubožáku.Tak to udělej,co ti v tom brání.
Jenomže (St, 18. 2. 2015 - 13:02)
narozdíl od tebe,který žiješ pouze vir.životem to ostatní neberou vůbec vážně,nějakou diskuzi.
Je (St, 18. 2. 2015 - 13:02)
to k politování brát vážně co se píše na diskuzi.Ty to máš za realitu.
Petr (Čt, 19. 2. 2015 - 03:02)
Tak myslim,ze je vymalovano.vcera jsem s necim nesouhlasil a bylo doma zle.Nevim proc,ale vytahl jsem pri tom to,ze je to ona,kdo neco provedl,milence ji vycetl,nejak to ze me vyletlo.A poodle jeji reakce je asi pravda to o tom cukriku a pejskovi.Nevim,uvidim jak se bude chovat dnes,ale asi to tak je.Vubec nevim,proc jsem ji i sobe pripomel co udelala.Tak nejak to ze me vylitlo.
Nevěra (So, 14. 3. 2015 - 09:03)
je vždy nepříjemný zásah do vztahu. Nevěru neodpustím. Prostě se něco stalo. Dotyčná osoba to ví a ať si s tím svým svědomím žije
jak umí.
Helča (So, 14. 3. 2015 - 09:03)
Ono se říká, že za nevěru mohou oba. Já říkám, když se chce pes bít, hůl se vždycky najde. Je to přísloví, žádnému pejskovi bych nikdy neublížila. Kdo chce být nevěrný, nepotřebuje k tomu nějaký důvod doma, důvod pro nevěru je on sám a samozřejmě jeho milostný protějšek. Následky si pak musí ale nést ti dva. A také že většinou nesou. A v tom vidím spravedlnost. Nevěra se dá s odstupem času odpustit, ale nelze na ni zapomenout.
PRAVDA (So, 14. 3. 2015 - 14:03)
a proto je více než rozumné tu nevěru nikdy za žádnou cenu nepřiznávat.
Plzák (So, 14. 3. 2015 - 14:03)
radil zatloukat zatloukat zatloukat. Ale co když se to ve své nahotě provalí? Co pak? Jak má reagovat nevěrník? Jak má reagovat podvedený?
simona (So, 14. 3. 2015 - 14:03)
Ono se říká, že za...Skoro ve všem souhlas,až na tu jednu věc a to,že se dá za nějakou dobu odpustit.Já za sebe říkán,že v žádném případě.Jednou jí odpustíte a máte téměř 100% jistotu,že to bude dělat znova.Takže já ze zásady ne.
Ze zásady ne (So, 14. 3. 2015 - 14:03)
no a tak s tím člověkem dál žiješ a jak nebo končíš?
Pokud (So, 14. 3. 2015 - 14:03)
se to provalí,ale nebyl někdo přímo načapaný,tak i tak se dá zapírat,že někdo se asi mstí,žárlí atd.
Ten, (So, 14. 3. 2015 - 15:03)
kdo je trošku chytrý,tak se mu taková věc nestane.Jinak ale netuším o čem to píšete,asi mě máte za někoho jiného,hi,hi.
Adela (Út, 7. 4. 2015 - 21:04)
Je tady nejaky chlap, který byl nevěrný své ženě, laska jako tram, trvala nejakou chvili, ale pak vse vystupnovalo v nenavist, nebo spis smutek ze strany holky, ze je konec, neustala to, odmitani, zadne setkavani, stala o kontakt o ktery se prosila, nedokazala pochopit, ze je konec až vse vystupnovala v to nejhorsi, prozrazeni jeho zene...
Muze ji to ten chlap nekdy s odstupem casu prominout, vim, ze jsem mu ublizila, vim, jsem ho zranila, vim, byl z me strany i pod psychickym tlakem, ale ja to neustala... pritom ho stale moc miluju a chci, aby prominul.... Muze se tak stat nebo se spis uz nikdy neozve ....
Velkoryse (Út, 7. 4. 2015 - 22:04)
Je tady nejaky chlap, který...ti to odpustí,tím jsem si jistá.Co já jsem se později nadělala hloupostí.Byla jsi jeho milenkou,už je to odpuštěné.
Adela (Út, 7. 4. 2015 - 22:04)
Jak to myslis prosim?
Jake hlouposti jsi udelala ty?
Ted me nenavidi, ale to se neni co divit ;(
Nemyslím (Út, 7. 4. 2015 - 22:04)
si,že k tobě cítí nenávist.Jak se potom k tobě zachoval,co ti řekl? Mě láskyplně odpustil,ale to mi stejně nestačilo.Smiř se s tím a ukonči to úplně,je to jenom otázkou času,kdy se přestanete vídat.Mělo ti dojít už dřív,že je ženatý,ale možná ti to zpočátku ani tolik nevadilo,stejně jako mě.Věř tomu,že k tobě nenávist necítí.
Adela (Út, 7. 4. 2015 - 22:04)
Jenze ja mu ublizila, znicila rodinu, prozradila vse manzelce, neunesla konec ac se mi to snazil mozna vysvetlit, stala jsem alespon o kamaradstvi, ale pro nej uz byli vsichni lepsi bez ja.... Mozna muj pocit, nevim, ale na nas uz si cas najit nechtel... A kdyz ae s ostatnimi predemnou smal a me chvili pred tim tvrdil, ze cas nema uz jsem to neunesla a vse rekla manzelce...
Ted semnou nemluvi vubec, uz pred vikendem rekl at mu nikdy nepisu, dnes jsem s nim chtela mluvit, ze pry at jdu az tam ;(
Mam ho moc rada...
Jak (Út, 7. 4. 2015 - 22:04)
dlouho trval váš vztah? Pokud se ti smál,tak to asi s tebou nikdy vážně nemyslel.Hovadinu jsi udělala,on se ti směje a ty voláš manželce,to já bych bulela.Jinak,i u mě to vystupnovalo,že jsem mu volala domů,ptala se manželky a i on se zlobil,ale jenom chvilenku-moc dlouho mu to nevydrželo.Jak dlouho jsi s ním byla? Jak často ses s ním stýkala?
Adélo, (Út, 7. 4. 2015 - 22:04)
kamarádství by nemohlo vydržet,to by ti nikdy nestačilo.Dej pryč všechno,co ti to připomíná.Chce to čas,uvidíš.
Adela (Út, 7. 4. 2015 - 23:04)
On se nesmal me, ale s ostatnimi se bavil, smal a na me cas nemel?
To jsem neustala, pocit ze ostatni jsou pro nej mnohem vic po tom vsem co jsme spolu zazili...
Ted uz si me vsude zblokoval, nemluvi semnou, kricel na me ze uz nikdy ....
Vim ze to chce cas,ale jak asi dlouhy??? A vubec...
Muze mi tohle vse hodne spatne odeme prominout? Pochopit i on me?
Adela (Út, 7. 4. 2015 - 23:04)
Ja za nim dnes bezela az do autobusu, at mi rekne jestli uz se opravdu nikdy neuvidime, rekl ze nikdy ;(
Jana (St, 8. 4. 2015 - 09:04)
Adélo, vzpamatuj se, nechce Tě, zničila jsi mu jistoty, i když vina je i na něm, že si s Tebou začal, ale sprosťárna byla volat manželce. Myslím, že za tohle má důvod Tě nenávidět a ještě se chovat jako stíhačka a nahánět ho. Tím ho ztratíš úplně. Zamindrákovaná stíhačka, která to nené schopna unést, že vždycky rodina pro toho chlapa zanamená víc, než nějaký povyražení vedle. To, co předvádíš, je děsný a akorát se zesměšňuješ.
Honza (St, 8. 4. 2015 - 09:04)
Adélo, to jsi podělala, píšu z pohledu chlapa, tak ženskou, která mě nahání, dělá ostudu a volá manželce.... to je neštěstí. A vsaď se, že tímhle svým "blbým" chováním, jsi jejich vztah akorát utužila, teď se Ti spolu v posteli akorát smějou. Zapomeň na něho. Nejlepší milenka, je diskrétní milenka, to si pamatu a ne pavlačová drbna.
Adela (St, 8. 4. 2015 - 09:04)
Preju jim to, at se jejich vztah utuzi a uz ji nikdy nezahne, myslim to vazne...
Ale mam ho moc rada, jo chovam se silene a tohle je strasne chovani.... Takze myslite, ze me jiz nikdy zpetne nebude chtit vyhledat, aspon si promluvit, ze nepochopi tohle me silene chovani? Jsem zoufala a podelala jsem to uplne ;(
Přemož (St, 8. 4. 2015 - 17:04)
se,zavolej mu,nebo napiš,klidně z netu,že víš,že jsi udělala hloupost,tímto se mu omlouváš a chápeš,že jekonec.Doma se vyplakej a hlavně se s tím pomalinku smiřuj,nic jiného ani nezbývá.Tím u něj stoupneš na ceně,i když už se nebudete stýkat.Dělat blbiny je normální,ale říct to jeho ženě,to už je moc a neodpustitelné.Nepíšeš a mě by zajímalo,jak dlouho trval váš vztah?
Adela (St, 8. 4. 2015 - 18:04)
Rok trval.
A on neudelal chybu, tim, ze tvrdil, ze zustaneme kamarady, ale pak uz nebyl ochotny zajit ani na kavu, obed? Se slovy ze nema cas, neda navrh ani na jiny den, ale kdyz kamaradi vymysli hospodu, tak ihned cas ma? Misto si jej udelat treba na nas dva?
Pak se tam smeje, bavi, jako nejvetsi bavic?
To mi taky zranilo, ale to asi pochopit nejde... Pritom vedel jak moc jsem o to stala a nerekl ani n, jen ze nema cas :(
Adélko, (St, 8. 4. 2015 - 19:04)
my ženský to bereme úplně jinak,než muži.Oni si s námi chtějí užívat,o víc ale nestojí.Ty ses na něm stála závislou,jde vidět i z komentářů,jak moc o něj stojíš.I to je normální,v pořádku,jen ted si musíš uvědomit,že celý ten rok šlo pouze o flirt,on neměl v plánu nic vážnějšího a nenamlouvej si,že chceš pouze kamarádit,to pak lžeš sama sobě.Ted je ti moc zle a trápíš se,ale za čas to uvidíš zase jinak a budeš ráda vzpomínat,jen si to nekaž hloupostma a hlavně se s tím smiř.Měj úctu k sobě samé.Naléháním si ho k sobě stejně nepřitáhneš.Plakej třeba každý den,jen nevolej,nepiš,stejně je konec,to musíš pochopit.
Karel (St, 8. 4. 2015 - 20:04)
je to průser když se chlap nemůže zbavit milenky. Už na začátku nevěry musí být oběma jasné, že je to jen dočasně a pak čau lásko.
Adela (St, 8. 4. 2015 - 22:04)
Asi jsem hloupe i pres to vsechno verila v neco vic :(
Mam ho neskutecne rada, ale pro nej sem asi skoncila se vsim vsudy, navzdy... Ted to jen prijmout a jit dal :(
Bohunka (Čt, 9. 4. 2015 - 06:04)
Já osobně,ani můj manžel problémy s nevěrou nemáme.Ale co není,může být.Manželovi je 55 let a asi před 2.lety ho opustila potence a dnes ani neťukne.Jsem sexuálně dost náročná a milování bych byla schopná i denně.On,vědom si toho,zahrnuje mě všemožnýma pomůckama a aktivně mne nima uspokojuje,nebo si to dělávám i sama.Zdá se,že bych tedy mohla být spokojená,ale ne tak docela.Při sexu mi chybí ona zpětná vazba na muže.Jeho vzrušení,vzdechy,jeho orgasmus,výstřik semene a vše ostatní,co se při souloži odehrává.Dlouho jsem o tom mlčela,ale nedávno,když jsem měla lehce upito,jsem se mu s tím svěřila.Bylo znát,že ho to mrzí,ale asi po měsíci mě šíleně překvapil.Přišel s návrhem,že si mám pořídit na sex milence,že má pochopení a že mi nebude nic vyčítat a dokonce prý bude rád,když mne uvidí spokojenou.Zůstala jsem jak opařená,nikdy jsem na milence ani nepomyslela,ale jak jde čas,tato myšlenka se mi stále častěji vnucuje.A to je ten důvod,proč se zde svěřuji.Dokážu se s tím vyrovnat? Dokáže se s tím vyrovnat manžel?Nenaruší to náš jinak hezký vztah?Nevím jak dál.Jak by jste to řešily vy,případně máte podobný vztah?Chtěla bych to vyřešit,ale nevím jak.Třeba mi pomohou Vaše názory.Děkuji.
N (Čt, 9. 4. 2015 - 08:04)
Já osobně,ani můj manžel...Bohunko, jestli chceš udržet manželství, nedělej to. Můj názor je, že když tak dlouho nemáš sex s mužem, milenec by tě uvedl v pokušení:-) Myslím tím, zamiluješ se.A znáš to, zamilovaná žena dělá blbosti, má trápení a nakonec spálí mosty..
P.R (Čt, 9. 4. 2015 - 12:04)

Filipským 4:6
" Netrapte se žádnou starostí, ale v každé modlitbě a prosbě děkujte a předkládejte své žádosti Bohu."
Adela (Čt, 9. 4. 2015 - 14:04)
Nikdy jsem netusila, ze budu takove veci schopna, nesnasim se za to, lituji toho, jsem smutna, nikdy uz to nevratim... A hlavne me nikdy nic neomluvi ;(
Bohunko, (Čt, 9. 4. 2015 - 14:04)
to máš hodně tolerantního manžela.Jinak je to pravda,že většinou se zamiluješ do postele samotné.Já jsem jiná,nemohla bych si říct,že můj chlap stojí za prdlačku,tak si najdu milence,to by muselo přijít tak nějak samo.Adélo,později toho vztahu litovat nebudeš,pokud ho máš opravdu ráda.Jde znát,jak moc tě to bolí a rozumím ti moc dobře,proto ti s jistotou říkám,že to chce čas,spoustu času,kdy se nebudeš později trápit,ale samozřejmě na něho nikdy nezapomeneš.Mě co pomohlo,tak jsem bulela a stále jsem si říkala,že nemůžu chtít toho,kdo mě nemiluje,kdo semnou žít nechce a později už to nešlo mít jenom ten milenecký vztah,chtěla jsem víc.Ted to vidíš černě,za rok už to bude lepší,dej na mě.Nejsi sama.
Reklama