Ženská intimita pohledem psychoterapeutky

Ženskost je něčím půvabným a nenahraditelným. Něčím, co na ženách muži milují i obdivují. Umí se sebou ale ženy samotné být spokojené? Psychoterapeutka Karin Řeháková se ve své ordinaci často setkává spíše s nejistotou a sebekritikou. Prvním krokem ke spokojenosti žen je, aby se naučily přijímat samy sebe, své tělo, pojmenovávat své intimní partie a být na ně hrdé.

Není to vždycky procházka růžovým sadem
Tlak na ženu v dnešní společnosti je ohromný, často za to ale nemůže ani tak společnost, jako ona sama. Toužíme být krásné, chytré, perfektní maminky, které mají rodinu jako ze škatulky a kariéru jako z Wall Street. Jen málokterá z žen si potom zvládne urvat kousek času pro sebe a soustředit se na svou spokojenost. Právě ta se silnou měrou odvíjí i od naší sexuality a zdraví.
„Řada žen, s nimiž se v ordinaci potkávám, si v záplavě povinností vůbec neuvědomuje samu sebe, svou krásu, intimitu, sexualitu. To vše je ale velmi důležité k tomu,  aby  mohly být spokojené. Sexualita k nám neodmyslitelně patří, přesto ale nejsme vedeny k tomu, abychom si samy sebe užívaly a genitálie vnímaly jako svoji přednost. Pokud se sebou mají být ženy vyrovnané, určitě se nesmí stydět za ty čáti těla, které je definují - intimní partie,“ říká psychoterapeutka Karin Řeháková.

Kde se vzal stud?
Jsou momenty, kdy by se ženy mohly muži inspirovat. Právě oni jsou na své intimní partie - penis - řádně pyšní a nemají problém se s ním pochlubit. I díky tomu si tak silně uvědomují svou mužnost a užívají sexualitu. Většina žen je v tomto pravým opakem, i to je jedna ze zbytečných překážek v jejich štěstí. Vagina je základem ženství, zázraku zrození, ale i zdraví ženy. Měla by být proto přijímána s hrdostí a láskou, jelikož tehdy porozumíme svému tělu se všemi jeho potřebami a projevy.
„Pro ženy je velmi typický ostych, mají-li mluvit o svých intimních partiích, o sexuálním životě. Často si ho s sebou nesou už z dětství, kdy se zásadně o sexualitě nemluvilo, vagina i penis se nazývaly minimálně a vůbec to bylo něco sprostého, na co máme dost času. Právě tato zkušenost v řadě žen přetrvala a je potřeba, aby ji překonaly. I proto, že se psychika bezesporu odráží i na našem zdraví,“ poznamenává psychoterapeutka.

Buďte pyšné na svou ženskost
Překonání tabu spojeného s pojmenováváním ženských intimních partií se věnovala i kampaň #FindTheName, kterou iniciovala značka ženského intimního zdraví Idelyn® Beliema®. Vyzvala ženy, ať si zvolí takové pojmenování pro vaginu, které jim bude příjemné. A proč? Umění o těchto tématech hovořit je spojené nejen s naší spokojeností, ale i se ženským zdravím. Žena, která se nestydí mluvit o své intimitě, snadněji popíše případné intimní problémy v ordinaci gynekologa, bude intenzivněji pečovat o své intimní zdraví a přesah pocítí i ve svém partnerském životě. Umění otevřeně mluvit o těchto tématech s sebou totiž nese i lepší intimní prožívání vztahu. Mimo to, naučme se říkat, co by se nám líbilo!
„Kampaň ukázala, jak hezky o sobě ženy umí smýšlet, když na to přijde řeč. Pokud se budou inspirovat i ostatní, bude to jedině dobře. Třeba Lotosový květ, Studánka, Puklinka, Růžička, proč ne. Důležité je to, aby se ženy naučily být pyšné na svou ženskost a užívaly si svou sexualitu,“ dodává psychoterapeutka Řeháková.

Čtyři rady psychoterapeutky
Buďte hrdá na svou ženskost
Za svou intimitu se nestyďte
Pojmenujte ji
Nepokračujte v tabu u svých dětí

Příjde vám tento článek zajímavý? Pošlete ho dál!
Diskuze ke článku
Přidat komentář
Související články: 

Přidat komentář

Reklama

Reklama