Jak efektivně cvičit doma bez pomůcek s vlastní vahou. Nejlepší každodenní sestava cvičení na doma. Obsahuje protahovací a posilovací cviky s vlastní vahou na cvičení doma bez pomůcek.
Není to tak dlouho co jste se měli možnost na stránkách DOKTORKY dočíst o běhu kolem české republiky, jehož účelem bylo jednak zapsat se do Guinnessov...
Jako prořídnutí kostí označujeme stav, kdy kostní hmota je zmenšena tak, že kostra není schopna vyhovět požadavkům kladeným na ni při obvyklém životě ...
Staré texty objasňují kromě jiného i názory jogínů na chorobu a naznačují, jak působí jógové techniky na člověka. Pokusíme se podat tyto názory jazyke...
Strečing (stretching) je anglické slovo. Znamená natahování, roztahování, ale v současnosti jím celý svět označuje především speciální cvičení na prot...
Druhým rokem jsem jako hlavní lékař měla možnost sledovat průběh ultramaratonu na 48hodin, který se uskutečnil na brněnském výstavišti na galerii pavi...
Tuto skutečnost nemusíme a nechceme rozebírat. Jen je vhodné si uvědomit, že člověk se neliší od zvířat a od lidoopů tím, že k zisku potravy nepotřebu...
Čchi-kung harmonizuje organismus člověka a jeho vztah k okolí. Organismus samotný se dostává do lepšího funkčního stavu a je lépe odolný proti onemocn...
Čínské zdravotní cvičení čchi-kung je jednou z nejcennějších částí kulturního dědictví Číny. Jeho význam a cíl směřují k udržení zdraví, práceschopnos...
Panu Miloši Škorpilovi se podařilo neuvěřitelné - uběhnout 1368 km okolo České Republiky za 16 dní! Zeptali jsme se na jeho pocity, problémy, motivaci...
Skákání na trampolíně je jedním z nejlepších způsobů, jak rozproudit lymfu ve všem těle. Opakující se pohyby nahoru a dolů výrazně podporují stlačován...
Aerobní cvičení je jakákoliv činnost, která zvýší dechovou a srdeční frekvenci a tím pádem i množství přiváděné okysličené krve ke svalům a orgánům. A...