Plastika křížových vazů v koleni

Pro Michala:No dělám hlavně Fotbal to je pro mě n1.Pak cyklistika,tenis,snowboard a v zimě hokej.A stolní tenis právě nevím jestli mám hrát z ortézou nebo ne:)Doufam že si při stolním tenise s tím kolenem nic neudělám..

Pro pavla: je nějaký sport, který neděláš?:-D
Normální tenis opatrně, nevím jestli by nebyla zatím na to lepší ortéza. Ale to musíš zkusit sám.

Pro Michala: Tak zacnu drepovat no:) Jinak hraji stolni tenis:) myslis ze normalni by uz sel taky???

Pro pavla: dřepovat můžeš, jen to ze začátku nedělej švihově.

Pro Michala:Tak včera 40 km zajetejch za 2 hodiny musím se zlepšit:D Ale dneska mě zničeho nic po ukroku do zadu zase vzala ta vnitřní strana stehna...Dofam ze se toho zbavim...:) Myslíš že bych mohl už dřepovat?? skošel jsem to a docela solidně mi v tý vnitřní straně šlachy lupou:D Ale to celkově koleno také lupe:)

Díky ;)

Pro Tom: bez ortézy, malá zátěž.

Zdravím :)
Chtěl bych se zeptat, sem po plastice, teď to bude 7 týdnů a jezdím na rotopedu, zajímalo by mě Váš názor na to, jestli je lepší si brát na rotoped ortézu nebo zda-li je lepší jezdit bez ní???
Předem děkuji za Vaše názory

Pro Janu:Já du za týden na kontrolu tak se zeptám....klidně budu celej den tahat 4 kg závaží...hlavně když budu v listopadu ok.Ale občas v tom hamstringu křupe:-(

No jo,kdyz si porovnam oba hamstringy, tak se akorad nastvu.Ten sval u slachy semitendinosus zacina asi o 5 az 10 cm vyse nez u te zdrave,a ten co tam zbyl je asi dost zjizvenej,hrbolatej.Ach jo..jako sila se zlepsuje,uz zanozuju v ramci hybnosti i s expanderem,ale posilujou se ty okolni svaly..ale tam kde byl ten puvobni je proste dira:-).
To pavel:a jestli sis za 9 mesicu nevsiml nakyho vyraznyho rozdilu obou hamstringu,tak to asi tak dramaticky nebude.Mas to asi udelany dobre,narozdil od jinych bych rekla.
Jana

Myslim ze mi vemou ten step z cesky

Pro Petra:Zalezi na tom jakou ti to udelaji technikou.U techniky vziti stepu z čéšky to je rychlejší a u hamstringu délší protože musíš dohnat svalovou strátu.Já mám hamstring jsem v 9 tym měsíci běhám v pohodě ale fotbal ještě ne,...jen tak si kopnout na bránu:) je ok.

Ahoj tak jak to tady ctu tak sme na tom podobne,hraju fotbal odehral sem celou sezonu a na poslednim treninku sem si posral koleno takze artroskopie vzali mi meniskus a ted 29 mam jit na plastiku a sem zvedavej jak to vypada po operaci a jak rychla je rekonvalescence atd??diky

Pro pavla: zdravé o nic:-D Operované se toleruje do těch 8 mm až 1 cm, ale jak který doktor. Oni ten štěp nevypínají úplně kvůli hybnosti a případnému hoblování chrupavek. Taky se počítá s tím, že máš povolené okolní vazy a šlachy kvůli ochabnutí, ale to se dožene cvičením. Ten vaz se usadí sám při postupném vrůstání. Třeba když si na zdravém natáhneš nebo trochu poškodíš vaz, tak má schopnost se dát sám do kupy sám.

Pro Michala:Se za tejden při kontrole zeptám doktora:)o kolik by se mělo pohnout zdravé koleno v zásuvce?

Pro pavla: nahmatat si to můžeš, když pojedeš rukou po zadní straně stehna od kolena nahoru, tak bys měl nahmatat to místo, kde je to poškozené, je tam jizva, v místě úponu šlachy ke svalu. Když to porovnáš z druhou nohou, uvidíš v jakém je sval stavu. Nebo to jde vidět i vleže, ale to uvidí druhý, ne Ty.

Pro Michala:a to de nahmatat?

Pro pavla: to si musíš najít sám, takhle to nejde
ukázat:-)

Pro Michala:Tak na primě budou dávat premier langue:) aspon neco poradnyho a ne ta ceska zakopavana:D.Kudyma se prosimte tahne ta slacha co mi vzaly????

Pro pavla: hráli staré věci, nejmladší byly ze Seventh Son... Ale ta atmosféra byla šílená, byl jsem hluchý z řevu těch lidí.
Co Ti tam lupe nevím, může na to mít vliv nerovnováha svalů, ale může to být i něco jiného.