Plastika křížových vazů v koleni

Pavel : ja som vrcholovy sportovec :D ,o strave viem svoje. .D a aj o svaloch a podobne.ja len pisem,ze mna treba riadnu makacku,zaberak,aby som mala svalovicu a pobodne,lenze na to by som potrebovala uz aj behat a to este len zacnem asi zajtra. Ja sa nebojim,ze neporastu,len aby sa nebali ludia okolo mna. Inak,ked si to tak vezmem,keby som uz nehrala,som s tym svalom spokojna... pretoze aspon nemam stehno ako pancier. :D

Pro Michala:A co hraly za songy??Jo a ještě neco poslední dobou mi křupe jakoby v uponu nad kolenem když tu nohu ohybam.Nevíš co to je?
Pro Janku:Svalou hmotu nabereš o to se neboj ideální je na objem nejezdit každý den na kole..Já jezdím 4 krat týdně broloženo během a cvičením..:) Mám to od kulturisty:) svaly ti nerostou když makáš svaly tím jim dáš jen signál k růstu.Svali rostou vklidu a je to z velký části ovlivněno stravou.Jest moc kuřata ryby...Maso základ.Pít mléko.Omezit sladké jídlo. a uvidíš jak se ti zvěčí hmota na noze.

Pavel,ja neviem ako to je na horskom,alebo takom,ja stale v telocvicni, a tento tyzden mam podla mna az primoc najazdene,to som mala maximum 35km. dnes 16 napr. vcera 11,predvcerom 35, a predtym 23... ale zda sa mi to dost,sice ja nie som ako sportovec na bicykel zvykla,ale si myslim,ze to kolenu dalo. I ked na svale to nie je moc vidiet,pretoze moje stehenne svaly potrebuju riadnu zataz... az vtedy naberu hmotu :D

Dneska jsem se byl podívat ve Studénce, nemám slov....... Při vší té hrůze se divím,
že to dopadlo tak, jak to dopadlo.
Pro pavla: byl to koncert roku, skvělé, prý lepší než v Polsku.

Pro Aleše:Ale silnici je fakt nebezpečmná stačí se podívat na český cesty:) a nejhorší je boční výtr:)

Pro Aleše.zatím jsme se nesrazili,čekaly jsme na tebe.Předběžné datum je 24.8.,já nedávno projížděla Kopřivnicí,byli jsme s manželem na Pustevnách-kochala jsem se nejen přírodou,ale i fungujícím kolenem-nahoru jsme šli pěšky.Kdybych věděla kde žiješ,tak se zastavím:-)
Jinak mi můžeš napsat mail na kolenko.Pokud by ti to nevyšlo,tak už teď přeji ať ti to dobře dopadne a neboj se - nebylo to tak strašné:-)

pro Marcelu:sorry,že se ozývám teprve teď,ale měl jsem dovču a byl jsem mimo...Jak dopadl ten sraz-pokud jste se tada srazili?Já teď mám ty víkendy co mi zbývají do operace celkem nabité-jednak doma plno práce na baráku a teď třeba o víkendu jedu MTB maraton,tak budu rád když přežiju.Takže to kdyžtak vidím jedině až po operaci-aspoň bude o to víc o čem pokecat...

pro Pavla:s těmi 40 km mě teda děsíš-jsem zvědav jak to budu mít já...Jinak-jestli je větší záhul silnice nebo bajk je těžko hodnotit,záleží nejen na délce,ale taky na profilu trati(převýšení).A na bajku jsou navíc přecejen větší otřesy-to tomu Tvému svalu nevadí?I když na silničce-takový "otřes od kamionu" může být i ten poslední-proto to mám třeba tak 80:20 pro bajk.Tam se kdyžtak vysypeš většinou vlastní vinou:-)

Pro Janku:Ja si myslím že 40 km není na horským kole moc.Ale 40 km na silničním je záhul horský kolo je o proti tomu uplně lehoučký:) jel sem 3 krat 30-40 km na silničním...a pka jsem jel na horským to samé a fakt pohoda.Taky se silničního jsou věčí svaly:)

Pavel. Ja si tiez myslim,skor to neprehanat,naozaj.ja som dnes spravila 35km na rotopede za nieco vyse hod a pol a poviem ti az zajtra ako to je. Poobedie som potom presedela za Compom. ale tak ci onak,chcela som povedat,niekedy menej je viac.

Pro pavla:já nepiju už 4 roky vůbec nic. Ten přerod z lidí v opice tedy znám:-D Souhlasím,koncert roku nohy mě bolí už teď:-P
Na druhém místě Megadeth.

Pro Michala:tak at ti to s tim pocasim vide...:) podle me je toto v cr koncert roku.:) A s tím přepínáním denska mě to bolí fest:) ale je to vyloženě ten bok kolene spíš sval:) včera sem dal tomu dost záhul a předtím jezdil na silničním kole tak možná proto:) Jinak stehna sem tak namakal že mi táhnou ryfle...máma mi už nadává že jí nejím smažený a jím jen rejži a těstoviny a kuřata,ryby:). Už se těším na kontrolu co mi povolí,ale určo mu řeknu o tom jak mě to bolívá a jsem zvědavej jak mi to zargumentuje.:)Já jdu zítra taky na pařbu a jedinej z party nepiju...je to pak sranda se na ně koukat jak jsou proně všechny holky pěkný:D:D

Pro pavla: možná to nepřepínat. Zítra Maiden, doufám, že nebude pršet.

Pro Michala:Dneska jsem si dal nakejch 40 km na kole a zacala me zase zlobyt ta cast kde mi chyby ta slachy (pod kolenem a bok)...Uz nevim co stim mam delat...:(

Ještě pro tom: meniskus vnitřní nebo vnější?

Pro tom: no to je síla, stálo by za to se snažit sehnat někoho, kdo by Ti udělal transplantaci menisku, Ale asi až budeš dospělý, bez menisku bys do 30 let o to koleno asi přišel. tělo si údajně někdy vytvoří meniskus nový, ale není stejný jako původní. Měl by ses o to časem zajímat. Bez menisku si ničíš chrupavku, v Tvém věku se sice dobře obnovuje, ale záhul na kolenö je velký, zvlášť když jsi sportovec. Navíc se meniskus podílí až 15 procenty na stabilitě kolena.

cely s toho leveho kolena

Pro pavla: jedu jedu, kolegyně z práce jede do Varšavy, tomu říkám rozežranost:-D Doufám, že nebude pršet:-P

Pro Michala: jedeš na Iron Maiden??...Tet si furt pouštím Number of the beast:)

Pro Radase:Tjn..ty zlamany nohy jsou posledni dobou dost často.Třeba Eduardo kost mu prořízla štulpny:(( Ale já si myslím že se letos něco stane Ronaldovi má tet dost velký sebevědomí.Ale nikomu to nepřeju.