Plastika křížových vazů v koleni

Pro Tom: já bych s tím vyklusáváním nespěchal, vaz prochází od těch 2 měsíců přechodnou nekrózou a následnou novou inervací a to je období, které je pro jeho pevnost kritické. To posilován ano, ale nic švihem a žádné blbnutí:-)
Doktoři jsou doktoři, je tam spousta co mají jen titul, ale patří shodit z mostu v pytli.

Zdravim lidi
sem 3 měsíce po plastice...včera sem byl na kontrole ale bohužel můj doktor co mě operoval a ošetřoval po operaci je na 3 měsíce pryč z nemocnice v Praze, tak když už sem tam byl včera, tak sem se nechal vyšetřit jiným.....ale byl to pěkný ňouma.......prvně mi řek, že koleno už je v pořádku ale že mám oteklé trošku stehno (štěp mám z čéšky)....takže to mám ledovat a být v klidu...a na závěr mi sdělil, že můžu dělat co chci ale že si to nemám přetrhnout (kromě kontaktních sportů)....takže vyšetření jak od amatéra......takže se chci poradit......vím,že teď bych měl hlavně kolo, rotoped, posilovat a jak je to s vyklusáváním????....děkuji moc za rady

Este to Michal: Ona si ho roztrhla znova.

Lenze ja nemam moc na vyber. Teda mam... ale beham asi tak 13-18 min denne,teda na obed a vecer len s loptou menej,viac strelba.Na obed mavam vela trening na stabilitu a na svaly,dost je toho,i ked vravim,ze nie,ale tie dve hod na koleno ,to je dost,pritom mavam asi 11 stanovist roznych cviceni s roznou intenzitou a roznymi vahami. asi tak. No a aj bicykel,ale teraz uz menej,kedze mam behavat. No ale striedam aj Stepper. Odteka mi koleno len po cviceni... potom je to celkom ok... a na vecer je uuuuplne slabe... teda citim ho,no...

Pro janka: ve 4 měsících není vaz zralý, teprve probíhá nová inervace. Ale co se jí stalo, pooškodila si ho a nakolik? Myslím, že jí nepracovaly svaly. Možná v rotaci, ortéza Tě nepustí přes krajní meze.

Ten běh ale nepřeháněj, v momentě,kdy začnou ochabovat svaly, začne trpět koleno, drží to pak vazy. To pak poznáš podle bolesti a otékání.

No hracka po 4roch mesiacoch - co je strasne malo,ja si neviem predstavit,ze bola uplne pripravena,neverim!,zacala s basketom po plastike predneho krizneho.No mala aj ortezu dokonca tu,ktora sa dava na zaciatku,so stupnami volitelnosti. No. a v nej sa to stalo... ale to neviem,ci aj orteze bolo nieco.

Kazdopadne je rozdiel,moze sa stat,ale aj nemusi. Ja si osobne myslim,ze clovek sam pocii,kedy to je dobre a na co sa citi. Moje koleno musi byt sakramensky zohriate a ja spotena,aby som pri behu nekrivala ako postrelena.... len kym sa dostanem do takeho stavu- potenia,to zabere tiez nejakych 15min. behu a hlavne takeho postreleneho. strasne.

Pro janka: ne, jistý si člověk nemůže být nikdy. Taky jsem napsal "nemělo by se nic stát", nenapsal jsem "nic se nestane", to je sakra rozdíl.
Nejdřív by ovšem musela prasknout ortéza. Nebo je špatně nasazená.
A co je to za případ, který znáš?

Pro pavla: jo, šrouby vržou, ona se časem zničí, je to jen dlaha. Mně to taky padá:-D

Michal: s ortezou by sa nemalo nic stat? si si isty? pretoze poznam pripad,kedy sa stalo aj v orteze.Znova.No zalezi to asi aj na stave nohy. Mozno

Pro Michala:Prave...Já tu ortézu musím při hře pořát utahovat:D.....a ortéza mi v kloubech občas vrže:D borec vedle mě se mi díval na koleno a myslel že mi vržou ty šrouby po plastice LCA:D

Pro pavla: dobrý výkon:-) Zkoušej dál:-)S ortézou by se nemělo nic stát.

Pro Michala:Včera jsem hrál malou kopanou:)
Ale štve mě že když nedosprintuju míč když udělám kličku tak a předkopnu míč tak ho nedoběhnu:( hlavně kvůli té ortéze bezní běhám o dost líp:) Jinak jsem skoušel strkat tu nohu i v obraně po míči a ani v ní nekřuplo nic prostě v pohodě a korát mě tet bolí trochu jizva po odběru ST. Ale operovanou nohou sem napáli přímim nártem šibenici:D a nic to není....jen doufám že si to takovímdle hraním nějak nevytahávám:(

Pro Petr: pokud je svalová nerovnováha a ta je po odběru ST vždy, tak je pochopitelně namáháno koleno i vevnitř, tak může otékat. Dlouhé stání je ale problém vždy, to bolí každého. Místo odběru je široký pojem, pokud to bolí se strany kolena, je to oslabením, chybí tam jeden šlachový úpon. Pokud to bolí v místě úponu ke svalu, je to jeho poškozením, sval je porušen, můj názor na ST znáš. Jakou zátěž máš na mysli?
Já vidím St plastiku taky asi tak, jako že na kytaře přestříhneš jednu strunu a zbytek navážeš na tu vedle, zahraješ pak stejně?

Pro Michala.Díky za odpověď.Nejhorší je dlouhé stání a pak když mám jinou zátěž než na jakou jsem zvyklý.Ještě pořád pobolívá odběrné místo,mám štěp ze šlachy semitendinosu-zase při jiném než běžném zatížení.Takže to opravdu bude ve svalové nerovnováze.

Pro Petr: můžu Ti říct, že starty a brzdění je opravdu důsledek toho, že toho mám po hodině dost, protože se mi točí hlava, vyrovnávám to krkem. Výhodnější je čtyřhra, neběhá se tak.Ze švihadla mě taky někdy bolí, tam jsou ty otřesy, ale jde o to, abys používal svaly a co nejméně zatěžoval ten kloub.
Pokud Tě to bude bolet dál, asi se ASK nevyhneš, jestli to otéká, tak je buď problém uvnitř nebo ve špatném pohybu,můžeš mít svalovou nerovnováhu nebo reaktibilnost a všechnu zátěž drží šlachy, vazy a menisky, pak koleno oteče. Ono to kolo je taky dost jednostranný pohyb a nezatěžuješ všechny partie, které jsou třeba, například při rotaci. Zkusils balanční cviky? Co posilování? Hamstringy jsou důležité, protože když se správně zapínají, kvadriceps reaguje automaticky.

Vevnitř pak může být zánět, chrupavka, menisky,to může souviset i s tím pohybem, ale taky s operací LCA, to koleno už je poškozené, ještě možná magnetická rezonance by mohla něco napovědět.Ale ne každý doktor ji umí přečíst:-( Jenže pokud chceš oddálit ASK, tak to vidím jako jediné řešení. Opotřebení chrupavky a menisků se dá poznat, ale musí to být doktor, který to umí číst.

Pro Michala.No já tedy přes švihadlo skákat nemůžu, ani poskočit si bez švihadla.Tenis si neumím ani představit-s tím běháním a brzděním.
Doktory jsem vyměnil už několikrát.Ale nechce se mi nechat si hrabat zas dovnitř.Je možné,aby se při zátěži ničila chrupavka,nebo menisky,když při poslední ASK byly vpořádku?

sem po oper. od konce června 5 sem byla na ask kde mě to začistili a ted na plastice.cvičim rotopedim a v koleni mě začalo křupat pořádně to neohnu a nepropnu.

? Skákat přes švihadlo můžeš i s přetrženým vazem. Tenis hraju, ale neběhám naplno a pak mě bolí všechno, ale hýbat se musím, přestal bych chodit a já se nikdy nevzdávám.
Na všechny nasraný nejsem, jen na pár hlupáků.
Proč se nepodepíšeš?
Pokud Tě bolí koleno při zátěži, je to normální věc, odeznívá to postupně, ale nikdy to neodezní úplně. Pokud nemůžeš sportovat, je buď chyba v Tobě nebo v koleně.
Potom je třeba buď navštívit doktora, případně ho vyměnit.

Jak to tady čtu a hlavně Michalovy přispěvky, nechápu jednu věc.Pořád jsi na všechny nasrany a remcáš na svůj kolenový osud,ale jestli umíš skákat přes švihadlo a hrát tenis,tak to s tebou nemůže být tak zlé.
Já mám po plastice déle než rok a při každé zátěži mám otékání a bolesti kolene a ze sportu zvládám jenom jízdu na kole.

Prto pavla: po měkkém je to vždy lepší, ale Ty už máš celkem dlouho po operaci. Ale po silnici je to lepší s dobrýma botama.