NEOPODSTATNENY POCIT UZKOSTI
Zkusim to,moc dekuji.Kdykoliv...když je problém je dobře se někomu svěřit.
Frankie,ty záchvaty zkus...Zkusim to,moc dekuji.Kdykoliv ctu vase zpravy,citim,ze mam pratele.
Mirko dekuji moc.Ja vim,ze je...Frankie,ty záchvaty zkus prodýchávat.To dýchání jako pes je ŠPATNĚ!Zkus si lehnout na záda natáhni nohy uvolni se obě ruce si polož na bříško zavři oči a nadechni se velice pomalu nosem zadrž dech(počítej do osmi)a pomalu pusou vydechuj a to si představuj jako mořský příliv a odliv.Mě to poradily děvčata - panikářky a moooc mi pomohly.Naučíš se to zvládat neboj se.Ale k tomu dr. si v každém případě dojdi.Ono se to těžko dá zvládat bez AD.Ale to dýchání - dobrý.Přeju ti atˇje ti líp.Chce to čas.A pak napiš jak je jo?
čtu tvůj příspěvek a...Mirko dekuji moc.Ja vim,ze je to hrozne,ale vase nazory mi pomahaji.V patek me to zklidnilo.Jenze pak mala hadka,ktera se vyvysila a ja jsem si prejela nehtama pres oblicej-rano rany do krve.
Asi jsem mela pocit,ze mi fyzicka bolest pomuze od psychicke.Nic moc-ted mi huci v hlave,mam silene sny,jsem unavena a total vycerpana.S tim tepem srdce jsem koukala,pac mi busi a tep mam take vysoky (vzdycky si vsichni delali legraci,ze jsem jak dite) a v noci dycham jako pes ( to me zas pozoruje manzel).Chci si udrzet rodinu-hrozne moc je miluju a zalezi mi na nich.mesic vydrzim-oni to se mnou musi mit tezke.
čtu tvůj příspěvek a chtěla bych ti pomoci,protože se léčím na úzkostnou poruchu s depresí přes rok.pomohly mě ad,paní doktorka tehdy řekla,že to bez léků nepůjde,celý život jsem měla výkyvy nálad a pod,vůbec jsem netušila,že jsem nemocná-styděla jsem se za svoji neschopnost zvládat sama nákupy,návštěvy apod.žádný člověk fakt nepomůže,ani změna prostředí ba ani práce,koníčky.jedná se o špatné působení chemie v mozku a proto se to léčí,tak jako se léčí třeba zlomená ruka,apod.také jsem brečela pořád,strašně lítostivá a u dr. jsem se klepala,ale díky Bohu jsem vpořádku a je mě jak mě nikdy nebylo!!zvládám v klidu více věcí než dříve,víc se soustředím,doma nenadávám jako předtím,když se něco pokazí,zkrátka zlepšilo se mě všechno i zdraví tělesné,také jsem měla občas utíkání srdíčka,to všechno patřilo pod tuhle hnusnou nemoc panická porucha,jo a tepovku jsem měla v klidu strašně rychlou,no,ale nechci tě deprimovat.jen když čtu tvůj příspěvek,tak vidím,že je ti pomoci,aby se tvůj život o 100procent změnil tak,že i manžel bude žasnout,tuhle nemoc nepochopí nikdy!zdraví člověk,opravdu je to zkušenost nepřenosná,to že ovládáš své pocity,že neskočíš s balkonu kvůli dětem,pouze svědčí,že je to porucha vzruchů v mozku,jinak jsi naprosto psychicky zdravá,nejsi psychopat,ani histerka,nemá to s iq naprosto spojení,trpí tím také hodně vzdělaní lidé,sestry na áru,lidi psychicky vytížení,každý člověk má danou citlivost a ty patříš mezi ty přecitlivělý a stačily problémy v životě a bouchlo v tobě jako v kamnech,já tak živořila 10let,než se přušlo na to,co mě doopravdy je!to že ad zabrali exkluzivně je jen potvrzeno,že se adekvátně ,,konečně léčím,,.než zabraly ad,jsem byla na lexáku,ten je na zklidnění,ale nevyléčí.takže vydrž čekat na doktora a hlavně se nesnaž nic,o no to nejde překonat,takhle jak to máš rozjeto ty,se musí jen čekat na léky.věřím,že až začneš užívat ad,změní se ti pohled na věc a zpětně si oddechneš a ujistíš sama sebe,že opravdu začínáš šťastně žít.já teďka lítám všude a jsem v takový pohodičce a to stejné ti přeju pa a neboj bude dobře.mirka
AD-antidepresiva.Dojdi si pro...Ja vam děkuji.Pred chvili jsem se objednala,ale maji volno az 9.12 a to vubec nevim zda zvladnu takovou dobu.Zitra nas ceka rodinna oslava a me se klepou ruce a boli zaludek uz ted.Kdyz nepujdu,manzel me serve a jizlive mi rekne at si vemu prasek ( lexaurin).Jak jste se chovali pred tim nez byli AD??Omlouvam se jestli zdrzuji nebo mam debilni dotazy,ale nemam nikoho kdo by si povidal o tom jak je.
AD-antidepresiva.Dojdi si pro ně na psych. a bude ti fajn.Není to návykový lék.POMŮŽE TI.
Davno si mla navstivit...Co je AD??Vubec nevim co se deje.Ted jsem po ataku v klidu,ale pri kazdem slove se mi chce brecet,nebavi me se o sebe starat a mam pocit,ze uz budu hodna.
Dobry den, mam dotaz a chtela...Davno si mla navstivit psychiatra.na co cakas!Beries nejake lieky vôbec?Ved to je depresia ako vysinuta.neboj odbornik ti pomôze.len honem za niiiim!!!!!!!Sama som uzkostne stavy nezvladla.Uz vyse 2 rokov som na AD.A je to fajn.
Dobry den, mam dotaz a chtela bych poradit nez se rozhodnu jít k odbornikum.Je mi 33 chci popsat jak jsem krava.od 14 do 16 jsem chodila s o 30 let starsim panem, otehotnela,potrat.Rok po te,presně na den pokus o sebevrazdu 38 prášku na spaní ( týden na JIP).Ted mam dve deti,manzela,který se rád obcas napije-nic castého,ale stojí to za to.Jsem hysterická-už jsem vzteky vymlatila 3 dveře ( poslední skoncilo porezanou rukou).Jsem maniak na uklizeni a kazdy mi to vyita.Kdyz neco slavime všichni do mě rýpají.Kdysi jsem dosta od Dr. Lexaurin,ale nepomaha,tak jak bych si predstavovala.Kdyz jsem v raži mám sebezničující stavy,ale i zničující druhých.Kolikrat jsem stala na balkoně a přemýšlela jestli mám (10 patro).Nebýt dětí uz jsem to udělala.Ted jsem po velke hadce-oslava na chate-vsichni se opili,divne koukali a jen se mi vysmívali.Manzel tvrdí,že tomu tak není.Dva dny hysterie ( alkohol,prasky) a ted pocit zavinění,pláč a strach se vubec na nekoho podivat.Nevim co mám dělat.Mám dvě holcicky,ale nekdy si predstavuju ze by nebyli a v zapetí na to brecim....
V dnešní době není divu, že citlivější člověk má takové pocity. Lidově řečeno...je toho někdy na jednoho dost a každý není splachovací, aby to jen tak pustil z hlavy. Já se to snažím zahnat nějakou prací..prostě jdu raději něco "šondat" . Někdy to pomůže, někdy ne..
Vůbec jsem netušila,že...Adelaide: můžeš na sebe nechat emailovou adresu?
Vůbec jsem netušila,že...Můžeš na sebe nechat emailovou adresu?
Pocity úzkosti nejsou neopodstatněné, protože Velký Bratr vás sleduje!!! Ale vážně, je to panika z lidí. Ti vás znejistí,protože ublíží kdykoliv. Jste obklopeni nepřáteli.
Adelaide,muzu te potesit, ze na tom nejsi sama. Urcite, to ale zacni lecit co nejdrive! Uvidis,ze vse bude ok. Drzim ti pesti;)
Vůbec jsem netušila,že tímto trpí tolik lidí. Já sama mám cca 3 roky tyto stavy,tento rok se to však dost zhoršilo. Přestože jsem relativně šťastná, nevím co tyto stavy způsobuje. Stává se mi to hlavně když jsem sama doma, což je dost často. Třeba během dne se na půl hodiny rozbrečím, protože mne zahltí pocit smutku,že tu se mnou nikdo není. Nebo v práci když mám řešit více věcí, nakupí se to, hoří termíny, tak se vždycky na záchodě uplně sesypu a rozbrečím, že to nezvládnu a zklamu ostatní. Přijde mi že žiju pro ostatní a ne pro sebe, vždycky jsem se snažila, aby byli spokojeni ostatní s mojí prací, s mými rozhodnutími než já. Já se nikdy ani neradovala, třeba když jsem udělala státnice na vysoký,víc mne těšilo,že jsou naši na mne hrdý než že já sama. Možná to souvisí s mým dětstvím a vyrůstáním v rodině - otec je vyléčený alkoholik a maminka se léčila půl roku na psychiatrii. Dnes již nebydlím s němi a žiju sama i v jiném městě, ale ty pocity úzkosti, malého sebevědomí,strachu ze zklamání mne moc trápí. Silně zvažuji návštěvu psychologa, nevíte někdo jak to probíhá?
Moc děkuji za jakékoli názory či rady.
http://www.uzkost.webzdarma.cz
mrkněte sem, myslím, že to může hodně lidem pomoci
Jsem naprosto stejná a nevím jak s toho, protože ta uzkost zahltí vše..
ja som dal vypoved v delphi senica ale teras ma trapia pocity uskosti depresie a vycitky ze som stratil svoj kolektiv na ktori som zvikly dost casto som placlivy a neviem co s tim mam robit
Reklama
a co tedy s tím děvčata, ja tohle prožívám asi třetím rokem...je mi 24...takze nevim, zadnou lekarskou pomoc nevyhledavam, obcas mi je dost zle, ale jsem zdravej :) chci si pomoct sam, verim ze tak jak rychle to prislo to i odejde...trapi me to, ale myslim ze to je jen o psychice a s tou se da bojovat ...co?
- Odpovědět
Pošli odkaz