Reklama

Jak překonat následky nevěry

Pokud se jeden z partnerů dopustí nevěry a je přistižen, partnerství se velmi často ocitá ve vážné krizi. Podvedený partner bývá hluboce zraněn. Má-li být pevný vztah zachráněn, vyžaduje to trpělivost a otevřenou komunikaci. Janis Abrahams Spring z univerzity v Yale vypracoval tříbodový program pro páry v krizi.

1) Nejprve si musí oba partneři připustit existenci negativních emocí jako smutek, strach, otřesené sebevědomí a pokusit se je zpracovat. To většinou potřebuje určitý čas a nemá smysl na partnera naléhat.

2) Pokud chtějí oba partneři vztah zachránit, tak musí o to bojovat. Bojovat znamená mluvit spolu! Je to důležité i přesto, že rozhovory mohou zraňovat a odkrývat mnohé, co by raději zůstalo potlačeno. Avšak pouze tímto způsobem se mohou partneři opět sblížit a vztah nově vybudovat.

3) Třetí krok je nejtěžší, protože v něm jde o opětovné získání důvěry. Příslib věrnosti má v tomto případě velký význam. Pomáhá, když si partneři vytvoří pravidla, která mohou pomoci zabránit budoucímu narušení důvěry.

Krize může paradoxně být v některých případech šancí pro budoucí zkvalitnění vztahu. Nevěra často ukazuje na nějaký dlouhodobý neřešený partnerský problém. Otevřená komunikace pomáhá odkrýt potlačované frustrace a otevírá cestu k nápravě.

Reklama

Reklama

Komentáře

To (St, 6. 5. 2015 - 17:05)
Ano vidame se... Jsem se ho i...je blbé,že ho musíš vídat,o to dýl ti bude trvat se zbavit myšlenek na něj.Stejně taková věc se v práci jen tak neutají,vědí to kolegové? Někdo si musel něčeho všimnout.Víc ti poradit nedokážu.Hlavně mu nepsát,pokud možno si ho nevšímat.
Adélko, (St, 6. 5. 2015 - 17:05)
skoro tě odstrčil,ale něco ti řekl,nebo vůbec nic? Měj svojí hrdost,vem si,stejně je ten vztah k ničemu,příště budeš vědět,že ženatého ani za nic,je to i takové ponaučení.Mělo nám to být hned jasné,že jednoho krásného dne to stejně skončí.
Adela (St, 6. 5. 2015 - 18:05)
Ja mu vlezla do cesty, aby nemohl odejit a odpovedel mi jestli me tedy bude uz jen prehlizet a vzdy ode me utikat, ale samozrejme chtel jit, tak me malem odstrcil, kdybych asi neuhla, ale ja uhla... Jen sem prohodila neco ve smyslu, ze je to neskutecny... Nekdy mam na nej zaroven zlost, ze nepromluvi... Nerekl nic :(
Ano ponauceni velike!
I (St, 6. 5. 2015 - 19:05)
když je to moc těžké,tak ho také přehlížej.Stejně,sama vidíš,že ti neřekne ani půl slova,tak to nezměníš.Jen tě lituji,že ho musíš mít denně na očích,to si představit vůbec neumím.Drž se a zase nám někdy napiš.
Jeanette (Čt, 7. 5. 2015 - 14:05)
Ano vidame se... Jsem se ho i...Adélko, to jsi zase udělala kravinu. Proč ho kontaktuješ, proč mu píšeš... je fakt, že je to težký, to vydržet. Ale tím se mu vzdaluješ a zprotivuješ :-( kdybys byla "ledová královna" a nad věcí, možná bys ho zaujala spíš, než se pořád vnucovat. Ach jo, ale je to těžký, sama nevím, jak bych reagovala já. Jenže Ty jsi mladá, přes 20 mě je asi o 10 let víc, takže nějaké zkušenosti mám. Kontaktováním (písemně, či fyzicky), to akorát zhoršíš.
Jeanette (Čt, 7. 5. 2015 - 14:05)
A jak píše Pavlína, on ublížil své ženě i Tobě a teď se chová, jak zbabělec. Ano, opravdu jsi o nic nepřišla. Chtěl něco mladýho do postele a dost. A Ty jsi mu to zkomplikovala :-):-) setsakra :-)
Takže si myslím, že jsi o nic nepřišla. On udělal tu nejpohodlnější věc. Stojí za svou ženou, protože nechce problémy (rozvod, vyrovnání majetku, peníze, děti....) to je moc starostí na jednoho chlapa. Nejjednodušší v tu chvíli bylo, zbyvit se Tebe a udobřovat se s manželkou, aby nemusel podstupovat to, co jsem výše uvedla.
Týna (Čt, 7. 5. 2015 - 16:05)
Asi mu došlo, co své ženě udělala a ta mu dala nůž na krk.Taky si uvědomil, jak riskoval a jak se v milence spletl. Předsava, že by s ní měl, jakkoli promluvit je nebezpečná, pro něj trapná a odpudivá. Snaží s to rozumě držet v mezích tak, aby vedle sebe mohli pracovat
Vaše (Čt, 7. 5. 2015 - 17:05)
domluva byla,že se rozcházíte a ty jsi myslela a stála o přátelství,myslím,že stejně jsi věděla,že tak by to už stejně nemohlo fungovat.Nebo si to opravdu jenom namlouváš,ale realita by byla úplně jiná.Právě proto jsi to nemohla přenést a udělala jsi kravinu,žes to zavolala jeho ženě.A pak také s těmi penězi,ty bys udělala všechno,jen abys mu byla nablízku.Ve tvé situaci bych být nechtěla,tohle byh sama nedala.Pro tebe utrpení a nevěřím,že pokud denně chodíš kolem něho,že tě to přejde.
Jeanete (Pá, 8. 5. 2015 - 19:05)
Samozřejmě, že to přejde....Ivo, doufám, že se tomu Adela jednou zasměje. Je otázka, jak bude pokračovat manželství "milence" a jeho ženy. Je to rána, zasažená do jejich vztahu. Buď je jeho žena "rozumná" a tento úlet přejde, nebo mu to bude předhazovat... Mě by zajímalo, jestli manželovi o tom telefonátu řekla (asi jo) a co on jí řekl, jestli to zapřel, nebo přiznal.... Jó, ty vztahy :-)
:-) (Pá, 8. 5. 2015 - 22:05)
Samozřejmě, že to přejde....Sice zamilovaná určitě do něj už nebude. Ovšem jestli se bude tomu smát? Moc nesouhlasím. Protože zpětně, až si uvědomí co vyváděla, bude lézt nejspíš kanálem, než aby ho potkala. Uhánět někoho takovým způsobem , to se nezapomíná.To se ani často nevidí.
Smát (So, 9. 5. 2015 - 12:05)
se tomu nebude,akorát se už nebude trápit
To (So, 9. 5. 2015 - 13:05)
Ještě dodám - a chápu je...je moc hezké,že máš pochopení,ale možná hlavně protože se to netýká tebe.
V (So, 9. 5. 2015 - 14:05)
pořádku.Každý zvtah je jiný,nechápu,co tě rozohnilo.
Blbé, (So, 9. 5. 2015 - 14:05)
že nevíš,co znamená rozohnilo.
Tak (So, 9. 5. 2015 - 15:05)
hlavně,že nejsi zatrpklej a aspon se pousmál.
Jarka (Po, 11. 5. 2015 - 13:05)
Adélo, je něco nového? Mluvili jste spolu? Nebo stále ignorace?
Já si (Po, 11. 5. 2015 - 14:05)
myslím,že jí to nepřešlo,jen se vžijte do situace,kdy ho musí potkávat.Ano,kdyby ho tolik nemilovala,pak by to bylo snadné a nic z toho by jí netrápilo.Ale když máte někoho rádi,musíte ho vídat,pak je to utrpení.
Adela (Po, 11. 5. 2015 - 14:05)
Ahoj Jarko, on semnou nemluvi... Mam pocit ze nebude uz nikdy....
Jarka (Po, 11. 5. 2015 - 14:05)
Ahoj Jarko, on semnou...Adel, a to Tě ignoruje, přehlíží Tě nebo pracovně spolu musíte mluvit?
On je nadřízený?
Adel (Po, 11. 5. 2015 - 15:05)
Neni nadrizeny a ani pracovne spolu nemame nic do cineni... Takze mlceni, prehlizeni, ticho a ignorace...
A (Po, 11. 5. 2015 - 17:05)
jak to zvládáš? Je to už aspon o trošku lepší? Smiř se s tím a pokud se ti to povede,máš vyhráno.
Radka 30 (Út, 12. 5. 2015 - 13:05)
Smiř se s tím, že jsi měla zbabělého podpantofláka, který by vždycky zvolil manželku, kdyby došlo na lámání chleba. Už to chování, to, jak Tě ignoruje, to o něčem svědčí. Měli jste si to vyříkat (v tom Tě chápu)a ne to nechat neuzavřené, ať jsi třeba udělala hloupost (omlouvá Tě Tvůj věk a to, že to byl, asi, první ženatý muž v Tvém životě)Chlapi to takhle mají, jsou od přírody líní, nerozvedou se. To by se museli opravdu zbláznit a bezhlavě zamilovat. Ale ve většině případech je chlap, jako námořník, vyjede na plavbu, ale vždycky se rád vrátí do toho svého přístavu. Na to si, holka, musíš zvyknout, když chceš chodit se ženatejma. To není výtka, ale tak to v životě chodí. Jsi mladá, dostaneš se z toho.
My (Út, 12. 5. 2015 - 14:05)
si aspon trošku vybíráme,zatímco oni berou to,co přijde.
chlap (Út, 12. 5. 2015 - 15:05)
proč by se rozváděl, když mu to doma jakeš takeš funguje. Zařádí si s milenkou a domů si zaskočí na zotavenou. Proč mu vyčítáš zbabělost? Takhle se mu to líbí a nemá v úmyslu něco měnit...
Dita (Út, 12. 5. 2015 - 15:05)
Chodí se ženáčem- to byla dřív docela ostuda té holky, ale že ženáč chodí za druhou-to se tolerovalo. Ono je to pořád tak.
Pravda, (Út, 12. 5. 2015 - 15:05)
vždycky se to vyčítá té ženě,chlapovi nikdy,to se přejde.
xx (Út, 12. 5. 2015 - 18:05)
Kdysi jsem měla jeden úlet s ženatým mužem. Docela mně to štve i teď, protože se při té vzpomínce cítím ponížená. Prostě jsem byla blbka. Jen taková se nezmůže na vlastního mazlíka a musí si ho půjčovat od jiné ženy. Nesoudím nikoho, milenky volí své..Ovšem já bych sebe už tak neponížila. Zamyslete se, fakt nemáte nato, mít vlastního chlapa?
Iveta (Út, 12. 5. 2015 - 18:05)
Tak poníženě jsem se opravdu nikdy necítila a to říkám upřímně.Přesto to byla zkušenost,že se ženáčem opravdu už nikdy,protože ten závěr byl pak ten nejhorší.A jsme opět u žen a co muž,ten se nemá cítit ponížený,že má doma svojí ženu?
Krom (Út, 12. 5. 2015 - 18:05)
Kdysi jsem měla jeden úlet...toho,u tebe se asi nejednalo o vztah,jinak bys takhle nepsala.
Milé bývalé milenky (Pá, 15. 5. 2015 - 20:05)
tak už jste se smířily s tím, že jste bývalé? Že jste byla - či byla - jen nějakým dočasným řešením? No a jsi matka? Matka, ke které může bez ohlášení přijít domů potomek k mamince, aniž by se bál, že tam svojí máti najde zase s nějakým jejím šamstrem? Tak z tohoto moje děti nikdy mít strach nemusely, aby z pátku na sobotu či v So či Ne( hlavně) měly obavy takového rázu, že si tam jejich mamina ve věku přes padesát vyšukává s milencem. A ženatým k tomu, tak to je rozdíl mezi mnou a tou milenkou. Asi na to její synkové byli zvyklí. No a jen tak bonbonek navrch. Já jsem si to o ní myslela, že je to taková matka nematka, kde kovářova kobyla chodí bosa - a v tomto případě je to n a stoprocent. A můj manžel mi to potvrdil, ty jeho zápisky no prostě pečlivý a já trpělivá . Když byli na stará kolena tak zaláskovaní tak proč to neskončilo hapy endem? No a si tam byl někde u někoho, nebo u obou? problém. A tak den smutného výročí na antentát na Heinricha bude i smutný i pro konec jejich vztahu. Mohla mít báječného chlapa. Byla moc náročná? Byla moc pyšná? Chtěla si s ním jeden rok plus čtyři co n estály za nic, jen hrát? Ať jde soudružka do prdele a hezky si brzy oslaví 62. narozeniny baba jedna. Jinak hezký den, a dnes opravdu moc hezký s kytkou a pozváním n a večeři od báječného m an žela. No je důvod. Chce to jen toleranci a méně pýchy.
ahoj (Pá, 15. 5. 2015 - 20:05)
báječných chlapů není mnoho. Tak, která ho má, ta se má. Když takového ženská potká, tak se ho musí držet zuby nehty. Fakt jich dnes není mnoho. Já mám také to štěstí, i když jsem se o něj musela čas dělit s jeho manželkou. Teď je jen můj. Zlatíčko. E.
Laděna pro ahoj (Pá, 15. 5. 2015 - 20:05)
Prosím, tě, a jak jsi toho dosáhla? Já jsem v prvním stádiu, vlastně na začátku vztahu. Manželka mi nijak nevadí, ale vím, že se k ní jednou vrátí. A možná mi to pak bude vadit.
Nebo taky ne, třeba se mi omrzí.
Ženatý (Pá, 15. 5. 2015 - 20:05)
milenec je problém. Má manželku , děti, možná je z daleka a problémy s utajením.
Ale proč ne, může to být hezký intenzivní rok a pak už jen dozvuky, které budeš považovat za vztah, ale on se svojí man želky nikdy nevzdá. Jdi do toho, není nad zkušenost. Udělej si čárku za milence, zahoj si nějaké svoje bebíčko, a užij si to, ne jako nějaká baba co je jí dvaašedesát. To je snad už moc.
Hele nebylo jí… (Pá, 15. 5. 2015 - 20:05)
ale třeba jí bylo padesát - i když to už je také dost ale bába prostě rozum nemá, sebevědomí, nevím na co - kouknu a vidím, ano. Jo mindráček dělá divy u obou.
Když je někdo … (Pá, 15. 5. 2015 - 20:05)
sedm tisíc km je už dost, natož v Kč, kdy to schází v rodinném rozpočtu a to nepočítám dn y vybrané dovolené i v době, kdy byla manželka hospitalizována. Na to musí mít žaludek oba. Ona i on. Protože jinak by si nemohli rozumět.
chybička se vloudila (Pá, 15. 5. 2015 - 21:05)
ale třeba jí bylo padesát...ne za tři, ale za dva měsíce a malý kousek.
vítěz v jedné bitvě (Pá, 15. 5. 2015 - 21:05)
ještě není vítězem v celé válce.
Valérie (Pá, 15. 5. 2015 - 21:05)
a proč tu řešíte věk? Láska přece kvete v každém věku. Jenom hlupáci si myslí, že se dá prožít jen ve dvaceti letech.
N. (Pá, 15. 5. 2015 - 22:05)
Následky nevěry se řeší nejlépe okamžitě a to rozchodem. Tak jsem to udělala já a jsem hodně spokojená. A domů už nikdy nikoho nechci. Užívám svobody, nezávazného vztahu a nevěrami se vůbec nezabývám. Můj bývalý manžel je pitomec, šel hned do jiné domácnosti:-) Akorát má šílenou žárlivku a protože s ní dělal tu nevěru, zná jeho fígle. Docela k pousmání.Nakonec pohodový život vyměnil za peklíčko s ženou, co s ním jde asi i na hajzlík. Jsem asi škodolibá to přiznávám:-)
Valérie (So, 16. 5. 2015 - 08:05)
Následky nevěry se řeší...Jo, tohle řešení je dobrý jen když se týká pouze dvou lidí. Když už jsou ve hře i děti, mělo by se to vyřešit jinak, ale je to kus od kusu. Protože být s dětmi sama není dobře, najít jim "náhradního" tatínka taky není dobře. A pro N. - chápu tvou škodolibost, taky bych se tetelila. Ale ti chlapi prostě občas potřebují změnu a že je to změna k horšímu, to při tokání málokdy objeví. Možná ale, že kdybys ho nevyhodila, zůstal by ti na krku.
a nebo by se t… (So, 16. 5. 2015 - 12:05)
Jo, tohle řešení je dobrý...Každá, která si peklem nevěry svého manžela projde, volí nějakou možnost. Je jich dost.
On ne každý muž, který je manželce nějakou tu dobu nevěrný, ji nechce vyměnit za milenku. No a když je od ní vyhozen, tak co mu zbývá? Milenka. Někdy si polepší, někdy ne. Ono všechno časem jaksi zevšední, i ta milenka. A i milenka pozná, že není vše tak růžové, jak bylo při milostných dostaveníčkách. A taky se může stát, že ho manželka kvůli jeho nevěře vyhodí a milenka ho, když je volný a hrozilo by, že by se k ní nakvartýroval, nechce. A děti? Je třeba myslet hlavně na děti, a to nejen malé. Ony i ty větší a dospělé potřebují mámu i tátu tj. domov, kam se vrací. No a ohlašování se mamince, jestli náhodou nemá doma milence, to je trapas. Ale co, třeba jsou na to u svojí mamči zvyklé. On jen ten kdo hodně miluje, je schopen odpustit.
kdybych se zac… (So, 16. 5. 2015 - 13:05)
a myslela jen na sebe a svoji ublíženou duši jeho nevěrou, tak bych dnes nebyla šťastná se svým milým hodným manželem. No stalo se, ani jeho neminula nevěra. Ale asi to bylo třeba pro nás pro oba. Už je to minulostí a věřím že se jeho bývalá milenka má dnes už také dobře. Přeju jí to. Jo, zní to divně, ale přeju jí štěstí, zdraví a lásku nějakého muže.
Tak (So, 16. 5. 2015 - 19:05)
a myslela jen na sebe a svoji...to opravdu klobouk dolů,pokud je to myšleno upřímně.Jinak je zvláštní,ale je fakt,že pokud odejde chlap ke své milence,tak si opravdu většinou spíš pohorší.Pravda také je,že je jiné se s někým stýkat a zase jiné s ním žít.Ono to zakázané ovoce nejvíce chutná.
Jo nechat ho v… (So, 16. 5. 2015 - 20:05)
až jejich vztah vychladne a že to přijde vždy někdy dřív někdy později, ale vždy.
Neplašit, nejančit, fakt ho nechat vydusit s jinou. A pokud si myslí, že manželka není dokonalá avšak milenka to je jiné kafíčko, tak ho opravdu nechat až se pohádají třeba kvůli absolutní prkotině a bum prást je po tááákhle veliké lásce. A pak mu bude manželka dobrá. Neuškodí si občas rýpnout jaké by to asi bylo s tou Anežkou nebo Zuzanou. Toho bych se nebála.
Hele vždyť nejde o nic jiného než o zasouvání penysu do jiné díry. S milekou o nic víc nejde.
N. (So, 16. 5. 2015 - 20:05)
Každá, která si peklem...Trapas je, když dospělé dítě se neohlásí.Nezavolá a přijede? To by taky rodiče mohli být v posteli. Když se dítě osamostatní, rodiče nejsou starobní důchodci a začínají zase nový život? Teda jestli tomu vůbec rozumíš. Nechápu ten sarkasmus. Nechápu, když jsem ted single, proč by měl být trapas , že někoho mám občas doma? Mám dceru a ta není pitomá, ví že lidi mají sex.
Podle tebe by každá prostě tu nevěru musela sežrat jen protože i ty..Ale ani náhodou. Nějak žiješ v jiném čase.A asi závidíš těm, co jsou srovnané. Chudáci ženy, když samotné ženy se staví na druhou kolej a té, která se umí ozvat spílají.
Moje dcera není na žádné milence zvyklá, já nejsem štětka a ty si drzá nána.
B. (So, 16. 5. 2015 - 20:05)
Zase se tady povedlo někoho pěkně nasrat.
¨Tak já se přidám ty N. jsi štětka a drzá nána. Klidně si šukej v kuchyni a dcera může být s jiným milencem v obýváku. Jo jo jaká matka taká Katka.
pro N. (So, 16. 5. 2015 - 20:05)
drzá jsem ale štětka ne. Jsou hodnoty, které celý život vyznávám a střídání partnerů mezi ně v žádném případě, jako u někoho - třeba u tebe - nepatří. Ano drzá jsem.
když jde při n… (So, 16. 5. 2015 - 20:05)
tak vztah skončí. Horší je to, když jsou v tom i city. Pak skončí manželství.
B. (So, 16. 5. 2015 - 21:05)
jenže ženský chtějí city sladký slovíčka miluju tě ble ble a chlap chce šup tam šup sem.
Vysemenit a hotovo. A k tomu jsou bordely, jo stojí to nějakou tu kačku, ale milenka ne? Taky a ještě obstrukce,.
Jan (So, 16. 5. 2015 - 22:05)
Když se manželka kurvila a chodila pozdě domů, tak jsem ji vypláchl kundu hadicí od sprchy a bylo hotovo. Jak jinak následky nevěry řešit ?
Reklama