Reklama

Jak překonat následky nevěry

Pokud se jeden z partnerů dopustí nevěry a je přistižen, partnerství se velmi často ocitá ve vážné krizi. Podvedený partner bývá hluboce zraněn. Má-li být pevný vztah zachráněn, vyžaduje to trpělivost a otevřenou komunikaci. Janis Abrahams Spring z univerzity v Yale vypracoval tříbodový program pro páry v krizi.

1) Nejprve si musí oba partneři připustit existenci negativních emocí jako smutek, strach, otřesené sebevědomí a pokusit se je zpracovat. To většinou potřebuje určitý čas a nemá smysl na partnera naléhat.

2) Pokud chtějí oba partneři vztah zachránit, tak musí o to bojovat. Bojovat znamená mluvit spolu! Je to důležité i přesto, že rozhovory mohou zraňovat a odkrývat mnohé, co by raději zůstalo potlačeno. Avšak pouze tímto způsobem se mohou partneři opět sblížit a vztah nově vybudovat.

3) Třetí krok je nejtěžší, protože v něm jde o opětovné získání důvěry. Příslib věrnosti má v tomto případě velký význam. Pomáhá, když si partneři vytvoří pravidla, která mohou pomoci zabránit budoucímu narušení důvěry.

Krize může paradoxně být v některých případech šancí pro budoucí zkvalitnění vztahu. Nevěra často ukazuje na nějaký dlouhodobý neřešený partnerský problém. Otevřená komunikace pomáhá odkrýt potlačované frustrace a otevírá cestu k nápravě.

Reklama

Reklama

Komentáře

Adela (Ne, 17. 5. 2015 - 14:05)
Ahoj Pavli, ano, chodim ... Jsou to pro me muka, na jednu stranu si rikam co, bude jinej, ale na druhou stranu je mi to neskutecne lito jak to skoncilo, chtela bych si s nim alespon jednou promluvit, ale on nejspis nema co... Nepisu, protoze neni nic noveho...
Iveta (Ne, 17. 5. 2015 - 14:05)
Ahoj Pavli, ano, chodim ......Tak aspon že se držíš,jsi šikulka.Ono to časem přejde,říkej si stále,že nemůžeš milovat někoho,kdo tebe nemiluje a o přátelství s ním nestůj,to by opravdu nefungovalo.To víš,že bude jiný a třeba lepší a pokud ne,tak vzpomínky ti nikdo nevezme.
Valérie (Ne, 17. 5. 2015 - 14:05)
Ahoj Pavli, ano, chodim ......Adélo, neznám tvůj příběh, ale tyhle zkušenosti jsou všechny podobné a skoro všechny je máme někdy dříve za sebou.
Tak ti chci jen říct, zatni zuby a vydrž, jednou všechno přebolí a slunce zase vysvitne.
No, (Ne, 17. 5. 2015 - 15:05)
Adélo, neznám tvůj...ona to vídá v práci,pak je to právě mnohem horší.Pomohlo by jí,kdyby ho nemusela vidět vůbec,takhle,no nevímjá si to představit neumím.
Valérie (Ne, 17. 5. 2015 - 15:05)
ona to vídá v práci,pak je...Äha, tak tohle mám taky za sebou, pracovali jsme všichni tři u jedné firmy a za blbce jsem byla já, stará žárlivka. Už to mám ale všechno dávno za sebou, nakonec se rozhodl pro mě a zůstal v manželství, ale po letech jsem opustila já jeho, ten vztah už nebyl stabilní. Jestli má ale Adéla malé děti, tak stojí za to bojovat, být trpělivá a doufat.
Adela (Ne, 17. 5. 2015 - 16:05)
Nejak sem verila, ze to pratelstvi mohlo opravdu fungovat i tak, ale pokonila jsem to, takze nebude zadne :(
Mrzi me to, ti opravdu ano...
jirka (Po, 18. 5. 2015 - 08:05)
Jak překonat následky nevěry ukazuje případ Kramný, který momentálně plní stránky novin.
Jana (Po, 18. 5. 2015 - 08:05)
Nejak sem verila, ze to...Adelo, v tomhle případě, opravdu přátelství fungovat nemůže. To fakt ne.
Iveta (Po, 18. 5. 2015 - 10:05)
Adélko,podívej se i na jiná témata,kdy holky píší,jak byly zamilované do milence a jak to nakonec dopadlo,úplně stejně jako zažíváš ty.
Petra (Po, 18. 5. 2015 - 16:05)
S přítelem jsme spolu 10let. Nedávno se mi přítel svěřil, že mi byl 2x nevěrný. Poprvé před dvěma lety a po druhé letos v únoru. Obě nevěry, byli se stejnou osobou. Psali si, poprvé to bylo v zaměstnání a po druhé si domluvili přesný čas a den kdy to udělají. Já jsem jela zrovna domů na víkend. O ničem jsem nevěděla, jen mi bylo divné, že se přítel najednou chová divně, v sexu byl najednou tak aktivní a najednou mi přestal říkat to že mě miluje a spíš mi dával najevo, že ho štvu, ale k tomu neměl žádný důvod a před dvěma lety jsem navíc po té nevěřě, měla pohl. chorobu a doktorka mi řekla, že je to ze střídání partnerů a to jsem ji řekla, že to není možné a v to mě utvrzoval i partner, že to bude z něčeho jiného...V tu chvíli kdy mi to oznámil, se mi zhroutil svět, nevěděla jsem co mám dělat a jak znovu začít věřit???Snažila jsem se být celou dobu nad věcí, hlavně před ním, ale jakmile jsem byla sama doma, tak jsem nemohla zastavit pláč, i teď když si na to vzpomenu, tak mi krvácí srdce, hrozně to bolí... 8.5. když byl prodloužený víkend, jsem jela opět domů (žijeme spolu v Praze, ale jezdíme na Moravu) a on tady zůstal sám. Najednou mi začal psát, jak je mu smutno a jak mu chybím a slíbil mi, že už to nikdy neudělá. Uběhl měsíc od toho co mi to řekl, snažím se na to nemyslet, ale je to těžké. Člověk má v tu chvíli strašně moc myšlenek, co když se s ní schází pořád, nebo se schází s jinou, nebo si zase s nějakou píše a domlouvá se na sexu??? Přes tohle se nemůžu dostat, chci mu věřit, ale je to těžké. Poradíte mi někdo co s tím dělat?
M (Po, 18. 5. 2015 - 16:05)
S přítelem jsme spolu...Já bych mu asi víc věřila,už jen to,že ti to sám řekl,že se přiznal,i když popravdě,je to vůl.To je přece jasné,že to tu ženu bolí,tohle ses neměla vůbec dozvědět,ale na druhou stranu,zase mu můžeš víc věřit,jinak by to právě tajil.
Petra (Po, 18. 5. 2015 - 16:05)
Já bych mu asi víc...Děkuji za odpověď...to že mě podvedl, jsem z něho vytáhla já, protože byl fakt divnej, na vše na co jsem se ho zeptala mi řekl ,,Já nevím" ... tak jsem se ho ptala a ptala až došlo na otázku nevěra a bylo to venku. Snažím se mu věřit, snažím, ale je to těžké, hlavně když nejsme spolu :-(.
Jirka (Po, 18. 5. 2015 - 17:05)
Petro,zde je kazda rada draha,ale myslim,ze nevera je amoralni,ulet by se snad tolerovat dal,ale opakovane?A jeste se nechrani?No,jsem chlap,41let,ale s tim by u mne zena SKONCILA,nebyl jsem ji snad dobry,zanedbaval jsem ji?Pokud odpovis 2x "ne",tak je to opravdu k zamysleni.A to mu chces',nebo dokazes' dal duverovat??
Když (Po, 18. 5. 2015 - 17:05)
lidé mají i jiné starosti,než je nevěra.Ono je všude něco a pokud se někdo hned rozvede,pak at si jiného už nebere,protože by se třeba po čase musel rozvést znovu.Kolikrát jsem tady četla,že paní se rozvedla a později toho litovala.
J. (Út, 19. 5. 2015 - 06:05)
Souhlasim s Petrou,jenze jsou tu i jine faktory-treba ho ma stale rada?Nebo je na nem nejakym zpusobem zavisla?(citove,financne..)A nevim,jestli jsou v rodine nedospele deti?Kvuli nim a kompletnosti rodiny se take casto polikaji hor'ke pilulky...
Petra (Út, 19. 5. 2015 - 09:05)
Souhlasim s Petrou,jenze jsou...Problém je v tom, že ho stále miluji a i to co udělal jsem schopná překousnout, nevěra je zlá, ale i tak jsou horší věci na světě a já věřím, že už se to víckrát opakovat nebude. Děti ještě nemáme, ale tento rok plánujem otěhotnět. Teď fakt seká latinu, jako by se nám ten vtah upevnil, kupuje mi dárky a říká mi, že jsem nejúžasnější žena na světě...Ale hluboko v mém srdci je to ,,ALE" a spousta otázek, které raději neřeším, možná jsem některé věci nedělala tak jak mám, ikdyž mi to tak nepřipadalo a ve vztahu byl takový ten stereotyp, asi to chtělo nějakou ránu, aby se něco změnilo...
Jirka (Út, 19. 5. 2015 - 09:05)
Je to o tom,ze umis' byt tolerantni a mas ochotu odpoustet.Mas ho zjevne rada.:-)
Tak pokud si umite spolecne sednout a v klidu,bez hadek a slovnich utoku si o problemu promluvit,navic,jak pises,je k Tobe mily,chapu Te,ze mu tu sanci das.Rodina -pises,ze planujete- musi mit stabilni zaklad,zalozeny na vzajemne duvere a ucte. Pokud to tak je,nezbyva,nez drzet vam palce :-)
Ps:davej mu co chce,aby nemel duvod hledat jinde.
J. (Út, 19. 5. 2015 - 10:05)
Ty reagujes na prispevek z roku 2001?
:-)
Jake starosti asi resi Katarina dnes...?
J. (Út, 19. 5. 2015 - 10:05)
...Snad sa ma dobre...
Petra (Út, 19. 5. 2015 - 10:05)
Kataríno, myslím, že...Jirko děkuji za komentář, moc mě potěšil...
Jirka (Út, 19. 5. 2015 - 10:05)
Dekuju.To potesilo i mne :-)
Tak at' se dari!!
Pavla (Út, 19. 5. 2015 - 11:05)
Následky si ponese ona i on. Bez debat.
Jirka (Út, 19. 5. 2015 - 11:05)
Pavlo,neni jenom cerna a bila,pochop to.
Jirka (Út, 19. 5. 2015 - 17:05)
"Až nebudeš moct nebo nebudeš mít chuť na sex, tak jak myslíš, že on to vyřeší?"
...A myslis si Taky Petro,ze jini chlapi by v takovem pripade jednali jinak?Lituji,ale ze zivota vim,ze zena,ktera nemuze fyzicky milovat je bez sance na vztah!Tam by leda musela vzniknout dohoda,neco jako "domluvena nevera".
Jasně, (Út, 19. 5. 2015 - 18:05)
sex je ve vztahu nejdůležitější,bez něho to nemůže klapat.Jirko,souhlas.Pokud chlapovi sex chybí,má doma frigidku,pakje to pouhá otázka času,kdy si ten chlap někoho najde.Je to normální zdravý chlap,který má své potřeby,stejně jako ženská.
Jasně, (Út, 19. 5. 2015 - 18:05)
ale nepovažuji ve vztahu sex za to nejdůležitější. Je velmi důležitý, to ano, ale pokud se stane tím nejdůležitějším, pak tam něco není v pořádku. To jen milenky si myslí, že ti jejich miláčkové mají doma frigitku. Ale ruku na srdce pánové. Že vy si doma s manželkou užijete sexu, pak ji necháte prát, luxovat, vařit, starat se o děti a vše ostatní a šupky dupky za milenkou? Jen opravdová husa milenka si může myslet, že její miláček tohle doma nemá. Jo, třeba nějakou sexuální techniku jeho manželka odmítá, protože je jí to nepříjemné a milenka prostě v tomhle má navrch. Jenom prosím nedělejte s manželek nemehla, šeredky, tlustoprdky, protože váš milenec si jednou vedl k oltáři nevěstu, kterou chtěl. A chtít bude i při vás a po vás. A vy budete lovit dál a hledat ideál k sobě. A jste i vy ideální? A proč jste tedy singl. Přemýšlejte ne o jiných a jejich nedostatcích, ale zaměřte se na sebe - říká se tomu sebereflexe.
Jirka (Út, 19. 5. 2015 - 18:05)
Trochu to ujelo od problemu Petry...
Petro,vidis,co clovek,to nazor,muzes' si vybrat.Ale Ty stejne udelas to,co Ti veli Tvoje srdce a tak to ma byt.Kazdy sveho stesti strujcem.
Popripade Ti mohou pomoct odbornici v oboru partnerskych vztahu,ale doporucuju odbornika.
Uvazoval jsem,ze si Te temi darky muze i uplacet,na druhou stranu ale asi Te ma opravdu rad,kdyz' stoji nejen o zivot s Tebou,ale dokonce i o dite.Pak je tu jeste moznost,ze mas bohate rodice,v takovem pripade bych byl spis' ostrazity,nez' duverivy...
Helena (Út, 19. 5. 2015 - 19:05)
ale nepovažuji ve vztahu sex...nevím, jestli jsi šeredka nebo tlustoprdka, ale každopádně jsi pologramotná blbka. Psát s takovými hrubkami, to je síla. Ale inteligence je dle tebe určitě u manželky nepodstatná a ty jsi jinak dokonalá.
Jsou (Út, 19. 5. 2015 - 19:05)
ale nepovažuji ve vztahu sex...i jiné věci moc důležité,to je jisté,ale ten sex také,at se ti to líbí,nebo ne.Pokud to neklape v posteli,pak ani v životě.Z tvého komentáře cítím trošku nevraživost,možná máš svojí špatnou zkušenost,za kterou ale nikdo jiný než tvůj muž nemůže.Krom toho,kdo má dnes přímo vzorové manželství,ono je všude něco.Je spousta žen,co tu nevěru tolerují,než aby se rozvedly.
Moc (St, 20. 5. 2015 - 09:05)
Proč si zahýbala...jsem se zamilovala,imponoval po všech stránkách.Každému se to může stát,i když si myslíš,že ne.Sama nevěru také neuznávám.
S. (St, 20. 5. 2015 - 16:05)
nevím, jestli jsi šeredka...Nepřeháněj, zase tolik hrubek tam nemá, objevují se tu gramaticky mnohem horší přešlapy - zřejmě ti něco v jejím názoru nevonělo, tak jsi ji potřebovala nějak seknout, co? :-)
A obsahově se s ní dá v lecčems souhlasit - i když ne samzřejmě se vším - tak například, že v dlouhodobém partnerském vztahu s přibývajícími léty už sex není tou nejdůležitější stránkou.
Proto také tolik manželství přetrvává i přesto, že mezi partnery existuje větší či menší nesoulad v jejich sexuálních potřebách - ten lze totiž vyřešit různými způsoby (masturbace, milenec/milenka, erotická zařízení, atd) - kdežto nesoulad a neporozumění v jiných oblastech života zasahuje spolužití a spokojenost těch dvou mnohem víc.
Málokterý (St, 20. 5. 2015 - 16:05)
chlap opustí ženskou kvůli milence, pokud má doma pohodu, zázemí a pokud si rozumí v důležitých věcech jen kvůli tomu, že žena chce šuk.at míň než on. Na to si najde milenku, ale proč by opuštěl hezkou příjemnou a spolehlivou ženu - manželku a matku jeho dětí jen kvůli nespokojenosti v sexu? Je si moc dobře vědom, že ta druhá by po čase sklouzla v sexu do stejných kolejí jako ta první, a v ostatních aspektech spolužití by s tou novou partnerkou dopadl třeba ještě hůř.... tak proč by kvůli několika "zásunům" opouštěl jinka fungující vztah?
Nevěra pro chlapa nemá takový význam, jaký ji milenky přikládají. Ale problém je, že žena, když se o jeho nevěře dozví, to nese velmi těžce - a není divu, je to pro ni zrada a její vztah k němu to velmi naruší, ať už to potom řeší jakkoli, nikdy už to nebude jako dřív.
Ano, (St, 20. 5. 2015 - 17:05)
chlap opustí ženskou kvůli...souhlasím,pokud mu to v manželství klape,proč by se rozváděl,on ví moc dobře,že i s tou milenkou za nějaký rok nebude taková vášen jako to je zezačátku,to je jisté.Přesto moc nechápu,proč si ti muži ty milenky hledají,sex doma má také,spokojený je také,tak na co mít milenku.Asi mu vyhovuje žít dvojí život,což ale té ženě nestačí.Já zrovna neuznávám mít vztah pouze a jenom na ten sex,já k tomu potřebuju víc.
Stejně (St, 20. 5. 2015 - 17:05)
mi nikdo ale nevymluví to,že jí nemůže tolik milovat,myslím tu svojí ženu,jinak by jí to nemohl udělat.Nebavím se ted o jednorázovce,ale o dlouhodobém vztahu,kam už ty city prostě patří,když se s někým scházíte pravidelně,voláte si,tak vám musí na tom druhém záležet.Když jsem se ptala,jestli svojí ženu miluje,tak mi řekl,že kdyby se ho na to žena zeptala,řekl by jí ano,ale jinak,že jí má rád.A ráda já mám spoustu lidí,to není stejné jako někoho milovat.Prostě v něčem těm chlapům nerozumím.Ale pravda,že vztah je jiný ve 30 ti letech a v 50 ti.
Jednorázovka (St, 20. 5. 2015 - 17:05)
"Nevěra pro chlapa...ne,pokud delší dobu,pak je to vztah,který význam má.
Martino, třeba (Čt, 21. 5. 2015 - 07:05)
"Nevěra pro chlapa...proto, že tím přišel o poměrně bezstarostný a levný zásun do jiné díry než má doma? Nejspíš jsi byla bezproblémová milenka, která ho netlačila do rozvodu a takovou ženáč hledá těžko, protože většina ženských po něm chce víc než jen sex.
Odppvěď (Čt, 21. 5. 2015 - 07:05)
souhlasím,pokud mu to v..."Přesto moc nechápu, proč si ti muži ty milenky hledají,sex doma má také,spokojený je také,tak na co mít milenku"

Protože chlapům dělá dobře poznávat stále nová těla, a to domácí už je tolik okoukané... Lovit jinou ženskou je pro něho zábava a adrenalin, tak proto hledá a loví i když je doma spokojen.
Odpověď pro 17.12 (Čt, 21. 5. 2015 - 07:05)
"Stejně mi nikdo ale nevymluví to,že jí nemůže tolik milovat,myslím tu svojí ženu,jinak by jí to nemohl udělat."

Ale jo, klidně ji může milovat a přitom ji to klidně může udělat. Spousta chlapů přece zahýbá už i svým přítelkyním, se kterými teprve chodí a do kterých jsou zamilovaní.

Chlapi to zkrátka mají jinak než ženský.
Protože oni dokáží bez problémů oddělit fyzické vzrušení od stálých hodnot, které mají doma. Nepřemýšlí o tom, že to doma mohou ztratit, protože nevěra a sex s jinou je pro ně tak moc lákavá! A nebo třeba i přemýšlí, ale přesto to risknou a doufají, že se to neprovalí.

Ale nikdo ani netvrdí, že ke své milence nic necítí. Jen prostě doma má kromě citů i ty další a trvalé hodnoty, s milenkou jen ty sexuální a případně citové. A to přesně chlapům vyhovuje. Mít doma to své jisté, a k tomu vzrušení vedle.

Opodvěď pro 17.13 (Čt, 21. 5. 2015 - 07:05)
ne,pokud delší dobu,pak je..."Jednorázovka ne,pokud delší dobu,pak je to vztah,který význam má."

Jasně že to má pro něho význam. Ona i ta jednorázovka má pro něho určitý význam - nevěra mu přináší to, bez čeho chlap nemůže být - vzrušení, nové ženské tělo, dobývání, poznávaní.
Ale ty stálé a přetrvávající hodnoty má jinde - doma. Jinak by k odešel od té první za tou druhou.
Ano, (Čt, 21. 5. 2015 - 09:05)
"Jednorázovka ne,pokud...ve všem souhlasím,ale ted mi řekni,pokud má delší vztah s tou milenkou,dvojí život vlastně tak trošku žije.Jednorázovka,dobře,chce si užít s holkou,ale pokud je dlouhodobý vztah s milenkou,proč?
Jeanette (Čt, 21. 5. 2015 - 09:05)
Vždyť je to tak jednoduché. "Cizí žena se zdá vždycky hezčí" právě proto, že je cizí.
Jeanette (Čt, 21. 5. 2015 - 10:05)
POCHOPILA jsem to ale je to psáno v "metafoře" , dobře "i nejlepší zboží se okouká" "i biftek se jednou přejí" ... prostě chlapi pořád hledají, myslíc si, že to doma nemají. Pak přijdou na to, že je to všude stejný, dřív nebo později. Samozřejmě, že to není o kráse, je o to touze po něčem novém. Ale stejně zjistí, že "jí" všechny mají a většinou všechny stejnou.
Hele mienko pt… (Čt, 21. 5. 2015 - 10:05)
mi nikdo ale nevymluví...jestli miluje svoji ženu je snad pod tvoji úroveň. Proč tohle děláš? Co ti jako měl říci? Jo, jsem kokot, vzal jsem si blbku, šeredku, nepořádnici, flundru apod.? A o tobě říci, že jsi její pravý opak? On je rozdíl mezi milovat a mít rád. Je to hlavně rozdíl v čase. A jestli jí má rád a tobě to říká tak se s ním začni loučit.
Monika (Čt, 21. 5. 2015 - 11:05)
mi nikdo ale nevymluví.....dlouhodobém vztahu,kam už ty city prostě patří,když si voláte....
..otázka: co je to za vztah, kdy muž pravidelně telefonuje se svojí přítelkyní?
Možná i další kontakty (bez fyzických??).
Já to nějak nemohu pochopit. Myslím si, že už to, že v pravidelný termín na ni myslí a stráví s ní u telefonu nebo počítače čas je tak trochu mimo manželskou věrnost za hrob...
milan (Čt, 21. 5. 2015 - 11:05)
POCHOPILA jsem to ale je to..."Ale stejně zjistí, že "jí" všechny mají a většinou všechny stejnou."

To je právě ten průser, že to tam dole má každá trochu jinak. Ostatně i prsa nemají dvě ženy stejná.
janina (Čt, 21. 5. 2015 - 11:05)
"Ale stejně zjistí,...oni i chlapi nejsou všichni stejní, ale prakticky není možné vyzkoušet všechno
milan (Čt, 21. 5. 2015 - 12:05)
oni i chlapi nejsou všichni...To máš pravdu, praktické možnosti jsou velmi omezeny, život je krátký, dopředu člověk neví co tam dole objeví, atd. :-)
Tak (Čt, 21. 5. 2015 - 12:05)
..dlouhodobém vztahu,kam už...to je,asi někomu vyhovoval takový opravdu dvojí život a tak to u něho mohlo být napořád,asi by mu to tak vyhovovalo.
Ani (Čt, 21. 5. 2015 - 12:05)
já to moc nechápu,proč takhle žít,přece musím vědět,kdo je u mě přednější.
Odpověď pro 9.23 (Čt, 21. 5. 2015 - 13:05)
ve všem souhlasím,ale ted..."Jednorázovka,dobře,chce si užít s holkou,ale pokud je dlouhodobý vztah s milenkou,proč?"

I na to je snadná opověď - když je doma spokojený, většinou začne nevěra z důvodů už zmíněných - fyzické vzrušení hledání něčeho nového nebo jiného než má doma. Jenže čím déle milenku má, tím více si k ní dělá i citové pouto, a to se potom těžko zpřetrhává - i když třeba ho už ten dvojí život unavuje, k milence už si udělal pouto, a stejně jako by mu chyběl jakýkoli jiný člověk (ať už rodinný příslušník nebo kamarád), který by mu ze života náhle zmizel, stejně tak si nedovede předtavit, že by už neviděl tu svoji milenku. Táhne proto dvojí život tak dlouho, dokud to buď nepraskne doma a nebo dokud to nepřeroste hlavu milnece a neukončí to s ním ona sama, jelikož už se o něj nechce dělit a nebo dokud ho nezačne tlačit k vyřešení situace a k rozvodu, případně mu dokonce dělat scény. Pak už mu začne ona vadit a to hezké se časem mění v horor a pak už se bez její přítomnosti ve svém životě dokáže obejít snadno a ukončí to on.
Reklama