Reklama

Jak překonat následky nevěry

Pokud se jeden z partnerů dopustí nevěry a je přistižen, partnerství se velmi často ocitá ve vážné krizi. Podvedený partner bývá hluboce zraněn. Má-li být pevný vztah zachráněn, vyžaduje to trpělivost a otevřenou komunikaci. Janis Abrahams Spring z univerzity v Yale vypracoval tříbodový program pro páry v krizi.

1) Nejprve si musí oba partneři připustit existenci negativních emocí jako smutek, strach, otřesené sebevědomí a pokusit se je zpracovat. To většinou potřebuje určitý čas a nemá smysl na partnera naléhat.

2) Pokud chtějí oba partneři vztah zachránit, tak musí o to bojovat. Bojovat znamená mluvit spolu! Je to důležité i přesto, že rozhovory mohou zraňovat a odkrývat mnohé, co by raději zůstalo potlačeno. Avšak pouze tímto způsobem se mohou partneři opět sblížit a vztah nově vybudovat.

3) Třetí krok je nejtěžší, protože v něm jde o opětovné získání důvěry. Příslib věrnosti má v tomto případě velký význam. Pomáhá, když si partneři vytvoří pravidla, která mohou pomoci zabránit budoucímu narušení důvěry.

Krize může paradoxně být v některých případech šancí pro budoucí zkvalitnění vztahu. Nevěra často ukazuje na nějaký dlouhodobý neřešený partnerský problém. Otevřená komunikace pomáhá odkrýt potlačované frustrace a otevírá cestu k nápravě.

Reklama

Reklama

Komentáře

Mila (Út, 21. 4. 2015 - 07:04)
Mám pocit, že si z nás...Taky si myslim, že tady někdo uměle udržuje diskuzi
ženská (Út, 21. 4. 2015 - 08:04)
Mám pocit, že si z nás...myslím že jsi trefil hřebík na hlavičku.
Kdyby mu upříjmně přála vše nejlepší, tak ho nechá na pokoji. Já těm jejím kecům také nevěřím. Snaží se oživit něco co už je v háji, protože on to tak chtěl. Držím palce jemu, i když to byl on, kdo měl mít rozum, dostal ho, po dost blbé zkušenosti a držím palc i jeho ženě, které zasadila slečna Adéla ještě jednu podpásovku. Jednu tím, že rok chrápala s jejím mužem, a druhou když jí to, přesto, že on poměr utajil, vyslepičila.
Lenka (Út, 21. 4. 2015 - 08:04)
Ano, toho vseho jsem si...Bože!! To je výlev krávy, s odpuštěním, vždyť už se to nedá číst ty slinty té Adély, jestli je skutečná a netahá nás tady někdo za nos, protože tu si snad někdo vymyslel :-)
Jinak, pokud jsi skutečná, tak jsi neuvěřitelně hloupá. Proč by jsi s ním po tom všem chtěla ještě mluvit, o čem? Co, aby věděl? Ty jsi ho jako milenka zradila a to snad stačí, co bys mu ještě říkala, nebo bys ho pokoušela svádět, aby se vrátil..... na to bych Tě tipovala. Prostě se Tě snaží vymazat ze svého života, tak mu to neztěžuj. Neboj, stávají se daleko horší věci, než, že Tě odkopne ženatej milenec.
Tohle (Út, 21. 4. 2015 - 10:04)
jediné Adéle také nevěřím,ona si namlouvá něco,co není pravdivé,ona ho totiž moc miluje,tím jsem si z jejích komentářů naprosto jistá.Chce být pouze kamarádkou,ale vždyt to vůbec není pravda,ty by ses akorát utrápila,to nejde.Skonči to,nevyčítej si nic a hlavně si nemysli,že by ses spokojila s přátelstvým-v žádném případě.Proto tě to tolik bolí,miluješ ho víc,než bys měla.Přesto všechno tě chápu a moc ti rozumím,jen pomoct si můžeš sama,nikdo jiný.Radu jsem ti tady psala,jiná není,bohužel.Pro ostatní: Nemějte jí to za zlé,kdo má moc rád,dělá prostě hlouposti.Pro nás je to úsměvné,co Adéla píše,ale v její situaci bysme se zachovali podobně-myslím,že každý z nás by se trápil.
Adélo, (Út, 21. 4. 2015 - 10:04)
měl tě rád,tím jsem si jistá,jen miži nemají problém mít v životě ještě bokovku.Tady jsi nenapsala,proč byl vlastně konec ve vašem vztahu,nechtěla jsi po něm víc? Hlavně nepiš,jak stále stojíš o přátelství,sama dobře víš,že tomu tak není,to si namlouváš a jako kamarád by ti nestačil.
Jana (Út, 21. 4. 2015 - 10:04)
měl tě rád,tím jsem si...Adelko, přesně tak, proč to, vlastně skončilo. Kdo udělal ten první krok?
Z (Út, 21. 4. 2015 - 10:04)
jakého důvodu,on byl iniciátorem,proto ty jsi se s tím nemohla smířit a tak jsi to řekla jeho ženě.Co ti vlastně řekl,z jakého důvodu to chtěl ukončit? Na to jsem zvědavá,napiš.
Jarka (Út, 21. 4. 2015 - 10:04)
Adelko, přesně tak, proč...No, to je pravda, Adel, napiš nám, jak to bylo. My ten příběh známe jen od té doby, kdy on se někde bavil bez Tebe a dovolil se smát s někým jiným a Tebe se nevšímal. To snad byl ten začátek konce?
Cossi (Út, 21. 4. 2015 - 10:04)
měl tě rád,tím jsem si...Co je ti nejasné? Jasně několikrát psala, že on už o ni neměl zájem, přestal ji vyhledávat a byl raději s rodinou a kamarády. Proto se mu pomstila tím, že zavolala jeho manželce
Adela (Út, 21. 4. 2015 - 11:04)
Ukonceni probehlo vzajemnym rozhovorem, kdy jsme si oba byli vedomi toho ze on ma vlastni rodinu a nejde zit dva zivoty... Asi je to vsechno ma chyba, se skoncenim milovani skoncilo vsechno i ty bezne veci a to jsem asi stale chtela az to dohnala az sem...
Jo jak rikate, jsem hloupa... Jeste hloupejsi ze bych rada aby mi prominul, pochopil, odpustil, abychom mohli jen tak obycejne popovidat...
Adélko, (Út, 21. 4. 2015 - 11:04)
Ukonceni probehlo vzajemnym...to on věděl přece od samého začátku,že má rodinu,přesto s tebou byl dost dlouhou dobu,ale dobře.Hele,nenamlouvej si,že by ti stačilo,aby ti prominul,aby se s tebou dál scházel,ví dobře,že by to nešlo a ty to víš také,nic si nenalhávej.Proč o to tolik stojíš? Protože chceš víc,i když si to nedokážeš přiznat.
Pak, (Út, 21. 4. 2015 - 11:04)
když to bylo oboustrané,proč jsi to řekla jeho ženě? Co tě k tomu vlastně vedlo? Nemohla ses s tím smířit,to je mi jasné.A kdy jdeš do práce?
Adela (Út, 21. 4. 2015 - 11:04)
Proc jsem to rekla? Protoze rikal, ze zustaneme prateli, ze jsem pro nej dulezita, ale pak uz to cele slo dolu, neslo uz ani to kafe, jo nejspis je to cele ma vina, ja chtela vic co neslo, az sem to neunesla kdyz on se s ostatnimi jen smal a me odmital uz uplne na vse... Nechci aby ne nenavidel, at si semnou alespon jednou promluvi kdyz uz nikdy ... Zalezi mi na nem at uz tady rekne o me kdo chce co chce.
On (Út, 21. 4. 2015 - 12:04)
Proc jsem to rekla? Protoze...věděl,že to bude pro oba lepší,tomu věř.Ví moc dobře,že jinak se od něho neodpoutáš,opravdu.Bylo to to nejlepší,co mohl udělat a udělat to musel,bud on,nebo ty.I když je špatné,že se stejně budete vídat v práci,pak tebe to jen tak nepřejde.Nenávist k tobě necítí,to si nemyslím,to víš,že se zlobí s tou manželkou,to jsi opravdu přehnala,ale odpustí,tomu zase věřím.Netrap se,časem to přejde,uvidíš,to je víc než jistota.
Co (Út, 21. 4. 2015 - 12:04)
ti pomůže,pokud si s tebou naposledy popovídá? Ničemu to nepomůže a tobě by bylo ještě hůř.
Vztah s ženáčem (Út, 21. 4. 2015 - 12:04)
je vždycky jen trápení a bolest - i když je do tebe zamilovaný a je s tebou tak často, jak to jen jde, stejně tě bolí, že se vrací ke své rodině. Vědomí, že jsi milovaná, časem nestačí, a myšlenky na to, že když není s tebou, tak je s manželkou, tě užírají čím dál víc.
Adela (Út, 21. 4. 2015 - 12:04)
Ja to tak nejak vsechno vim, ale ja ho prosila jestli se tedy nemame vidat, jestli to je z tech duvodu at me to preboli tak jsem ho prosila, at se alespon na kavu, veceri v dobrem naposled sejdeme, jako hezke rozlouceni, ze je to pro me dulezite, ze chapu ty duvody, ale neslo to ... Az jsem to zazdila uplne ;(
Jana (Út, 21. 4. 2015 - 12:04)
Proc jsem to rekla? Protoze...Adelo, když Ti chlap řekne "zůstaneme přáteli" je to slušně vyjádřeno "jdi do prdele, už Tě nechci" To byl ještě slušnej a čekal, že to pochopíš.
Adela (Út, 21. 4. 2015 - 12:04)
Adelo, když Ti chlap řekne...Tak jsem hloupa a cekala jsem neco jineho... To ze jsem mu ublizila uz nikdy nevratim.
Adelo, (Út, 21. 4. 2015 - 12:04)
já jen nechápu, proč s ním chceš pořád mluvit a kávu a promluvit si a probrat to, proč, o čem si myslíš, že budete mluvit??? Po to všem. Ty buď ráda, že to nedopadlo hůř. Taky mohl varovat ostatní ženáče, ať si na Tebe dají pozor, mohl udělat ostudu. Ty buď ráda, že Ti on nebo manželka nerozbili hubu.
Přesně tak, (Út, 21. 4. 2015 - 12:04)
je vždycky jen trápení a...časem to nestačí.Adélo,nech to být at si nekazíš i to,co mezi vámi bylo hezkého,at si tě pamatuje takovou,jakou tě znal.Je to smutné,ale víc stejně nemůžeš udělat.
Tak (Út, 21. 4. 2015 - 12:04)
já jen nechápu, proč s...ostudu by jí nedělal,to si nemyslím.Ona vlastně ted ani neví,co jeho žena,jestli ted nemají problémy.
Nemůže (Út, 21. 4. 2015 - 12:04)
já jen nechápu, proč s...se ho vzdát,to je jisté,nemůže se s tím smířit,v tom jí rozumím.Vžij se,že tě nechal kluk,kterého jsi milovala.
Jarda (Út, 21. 4. 2015 - 13:04)
je to pravda, neponižuj se před ním, čím víc budeš skuhrat, plakat, vydírat, tím víc se mu zprotivíš. Opravdu, dej, at si Tě pamatuje krásnou, žádoucí a ne plazící se po kolenou. Co Ty víš, třeba se zase setkáte, ale teď není ta doba. Vše má svůj čas a své místo.
Že (Út, 21. 4. 2015 - 13:04)
já jen nechápu, proč s...to byl ženatý chlap,to je úplně jedno,to nikomu zpočátku nedochází,že to nebude trvat navěky.Člověk je zaláskovaný,vidí všechno v růž.barvách.
Jirka (Út, 21. 4. 2015 - 13:04)
se ho vzdát,to je...Ale jí 24 a ne 16 let (přestože se tak chová)a on nebyl kluk, ale dospělej ženatej chlap s rodinou.
Jj, (Út, 21. 4. 2015 - 13:04)
je to pravda, neponižuj se...je to tak.Třeba i ty mu chybíš,co ty víš,jen ví,že to už nemá budoucnost,třeba poznal,že ty ho máš ráda tak nějak víc a bude problém se rozejít.
Jirko, (Út, 21. 4. 2015 - 13:04)
Ale jí 24 a ne 16 let...ono to není o věku,každý,kdo je zamilovaný dělá hlouposti.
Adela (Út, 21. 4. 2015 - 13:04)
Ja uz se prave tim vsim a tim poslednim cinem ponizila uplne nejvice, muze si me i pres to pamatovat krasnou a takovou jakou me mel rad?
no tak krátce … (Út, 21. 4. 2015 - 13:04)
první chubu udělala
KDYŽ SE ZAPLETLA S ŽENATÝM PÁNEM
druhou chybu udělala
KDYŽ S TÍMTO MUŽEM PŮSOBÍ NA JEDNOU PRACOVIŠTI.
třetí chybu udělala
KDYŽ KONTAKTOVALA JEHO MANŽELKU
čtvrtou chybu dělá teď
KDYŽ LOUDÍ O OBNOVENÍ ČI ZMRTVÝCHVSTÁNÍ TOHO UŽ CHCÍPLÉHO VZTAHU
Adela (Út, 21. 4. 2015 - 13:04)
první chubu udělala
KDYŽ...I kdyz ho uz nikdy nebudu kontaktovat, kdYz s nim nebudu mluvit, kdyz ho budu prehlizet pokud on si me nebude vsimat, muze si me pres to spatne odeme pamatovat fajn casem? Jak dlouhy cas to muze byt?
než se zamiluješ (Út, 21. 4. 2015 - 13:04)
I kdyz ho uz nikdy nebudu...do někoho jiného (ale pozor - ženatý už ne!) a on do tebe.
Bude (Út, 21. 4. 2015 - 13:04)
I kdyz ho uz nikdy nebudu...si tě pamatovat takovou,jakou tě znal a i věřím,že ti odpustí.Jen už nedělej žádné kroky,trápit se budeš stejně,ale nedávej nic najevo,snaž se být nad věcí.Ono to bude chvíli trvat,ale po čase to přejde,určité věci pochopíš.
Adelko, (Út, 21. 4. 2015 - 13:04)
Tvůj problém je, že jsi hloupoučká, povrchní a sebestředná. Jediné, co Tě zajímá jsi TY, jak se cítíš TY, hlavně aby si Tě pamatoval krásnou..., to je opravdu důležité. Zabýváš se nepodstatnými věcmi. Naopak, myslím, že bys v jeho očích stoupla a udělala tu frajeřinu, že změníš adresu i místo, mlčky, v tichosti zmizet. Jenže na to je potřeba odvaha a ne se neustále litovat. Přečti si, co píšeš, vždyť je to pořád dokola to samé. Ještě jsi nenapsala nic smysluplného.
přesně tak (Út, 21. 4. 2015 - 13:04)
Tvůj problém je, že jsi...nenapsala bych to lépe. A možná, že si tady na Adélku někdo, kdo nemá co na práci, hraje. Taky dost možná. Provokace? Proč ne?
L.
Jakub (Út, 21. 4. 2015 - 15:04)
Naprostý souhlas.
Jo...Já taky jen zírám, že by taková naivka mohla být skutečná. Otázky typu, jestli si jí bude pamatovat, co to je??? Jak psal Chlap, ano bude. Bude si pamatovat na svůj úlet, díky kterému mohl přijít o rodinu a ještě není jisté, že o ni časem nepřijde, až se to manželce rozleží v hlavě. Pokud je to všechno pravda. Ale taky se mi nechce věřit, že taková slepička existuje.
ivan (Út, 21. 4. 2015 - 15:04)
Muž je d povahy nevěrný,jeho nevěra nemá hlubší základ,je výslednicí hormonů,tak jaké pak překonávání.Dovolte mu milenku.
Ivana (Út, 21. 4. 2015 - 15:04)
Muž je d povahy...Žena je od povahy nestálá, její nevěra ale nemá hlubší základ, potřebuje jen cítit, že je stále žádoucí a obdivovaná, tak jaképak překonávání. Chlapi, dovolte svým manželkám a přítelkyním milence.
Hurníková Ivana (Út, 21. 4. 2015 - 15:04)
Ovšem kovaná žena komunismem toto nepochopí a bude se nevěrou neustál užírat.Naopak žena alkoholička bude nevěru s ní přípomínat ženatým mužům.Odkdy je šuk závazkem?Zvláště co může žena namítnout proti šuku s krásnou milenkou,který ona nemůže nabídnout.Žijeme v moderní obě ,kdy na tržišti je dostupné vše.
Lada (Út, 21. 4. 2015 - 16:04)
jestli si s ním chceš opravdu ještě v soukromí promluvit, napiš mu smsku, že jsi asi těhotná a potřebuješ to s ním probrat. A pokud nechce, abys to řešila s jeho manželkou, ať kouká na tu večeři naklusat. Uvidíš, že přijde, i když tomu třeba nebude věřit, ale bude tak posranej strachy, že přijde.
ha ha (Út, 21. 4. 2015 - 16:04)
Koukám ,že Ivan s Ivanou se málem ošoustali.
A (Út, 21. 4. 2015 - 17:04)
jestli si s ním chceš...čeho tím docílí? Akorát toho,že přijde a hodně klesne v jeho očích.Adélko,bud rozumná,at uděláš,co uděláš ke změně nedojde a o to víc by ses potom trápila.
Zajímavé, (Út, 21. 4. 2015 - 17:04)
že všichni co nevěří,že se tak může žena zachovat jsou muži.Zatím ani jedna ženská.Tak tady to Adélo vidíš,chlapi to prostě mají jinak,oni nepláčou,snadněji se smiřují,než my.Takových ženských je víc,co udělaly takové hlouposti.
Adela (Út, 21. 4. 2015 - 17:04)
Myslite si o me to nejhorsi ale tohle bych neudelala, staci ceho jsem se dopustila ve vzteku... Lhat nemam za potrebi...
Nechci mu vice ublizit.
Adélko, (Út, 21. 4. 2015 - 17:04)
Myslite si o me to nejhorsi...ano,to je rozumné,ono by ti to stejně ještě více ublížilo.Až půjdeš do práce,tak nám napiš,co se děje,když se potkáváte a vydrž,bude líp.
Adela (Út, 21. 4. 2015 - 22:04)
Kontaktovat ho nebudu... A co se bude dit? Je mi vice nez jasne, ze on me vydrzi prehlizet, nebavit se ani nekontaktovat me...
xx (Út, 21. 4. 2015 - 22:04)
Kontaktovat ho nebudu... A co...Když si partner nějak náhodou někde užil, dá se to asi odpustit. To se stát prostě může. Ale dobytek, co má dlouhodobý vztah někde vedle si ani nezaslouží slzu.
Já Adelo chápu, že jsi zamilovaná. Ale zároveň jsi jistě svéprávná. Takže si pobreč a o takového hajzla nestůj. Tohle když člověk dělá, udělal by to i jiné ženě. To je už takový zmetek-dělají to i ženy. Pokud někdo chce mít dlouhodobý vztah, ať se laskavě vysloví, rozvede a pak souloží kde se mu zlíbí. Ovšem lézt doma na manželku, sotva se oklepal od jiné je hnus. Takoví lidé nemají obvykle ani charakter.
xx (Út, 21. 4. 2015 - 22:04)
Adelo, ted teprve čtu, co jsi provedla jeho ženě. Píšeš, že toho lituješ a bylo to ve vzteku. Aha, takže chlap co znásilní ženu a udělá to z přílišné chuti je také omluvený? Ty si zato nezasloužíš ani politovat. Nejdřív lezeš s ženáčem do postele / i když je to víc jeho chyba z mého pohledu / a pak v tom vymácháš jeho nevinou manželku. Jen protože on tebe nechce. Teď si u mně naprosto ubohá a velká sketa.
Janina (St, 22. 4. 2015 - 08:04)
Co prosím?? Já se omlouvám, čtu to jen povrchně, ale ta Adéla opravdu kontaktovala manželku???!!!! Jdu zapátrat v historii diskuze, ale jestli je tohle pravda, tak ona je v tom trojúhelníku nejubožejší, závistivé, žárlivé, zamindrákované a zlé stvoření. To je ta největší sviňárna a ubohost, jaké je ženská schopná. Měla to řešit jen s ním.
Z (St, 22. 4. 2015 - 10:04)
lásky jsou lidé schopni všeho.Co muž,který polil přítelkyni kyselinou,tak moc žárlil,že jí chtěl mít pro sebe a nemohl se smířit,že ona už ho nechce.Ale to už je přímo chorobná žárlivost.Adéla si je vědomá co vyvedla a hlavně toho lituje,to je důležité.Lidé jsou různí,včera jsem se dívala na Žaneta show,kdy lidé krom svého partnera milují ještě někoho jiného-problém s tím nemají.Adéla se poučila a je to pro ní varováním si s ženatým mužem nic nezačínat.Také nevíme,co jí nalhával,jestli jí něco nesliboval,proto já jí nesoudím,každý z nás udělal někdy blbinu.
Reklama